Quem lê o meu blog sabe que sou estudante feliz e sofrida de Nutrição, mas eu levava uma vida desregrada, comendo porcarias, não me exercitando e fazendo o oposto do que aprendo na faculdade usando a desculpa de que não tenho tempo e nem dinheiro para mudar de vida.
Decidi mudar e aplicar todos pequenos conhecimentos que aprendo diariamente em mim mesma, meu cartão de visitas, e incentivar outras pessoas a fazerem o mesmo.
Há um ano pratico exercícios regularmente, embora minha alimentação continuava ruim, não perdia peso, minha porcentagem de gordura corporal era alta e eu apenas ignorava a regra básica da vida saudável: alimentação correta e balanceada + atividade física. Se algo tá em desequilíbrio, nada irá mudar. Mudei a minha alimentação e gradualmente vejo a diferença na minha saúde e na balança e espero continuar assim ( o blog deve me manter motivada).
Por isso resolvi fazer o blog que vem crescendo comigo me acompanhar nessa parte da minha vida, porque se não puder falar aqui das dificuldades e percalços de mudar a alimentação e fazer esportes (que nunca fui boa), que querendo ou não é o que ando fazendo da vida sabe, tentando emagrecer, aprender a andar de patins e correr uma corrida de 5k!
Serei a mesma Thamy de sempre, falando de livros, séries ( tem posts programados sobre isso em breve), mas definitivamente vou falar muito sobre comer fora, minhas corridas no parque, receitas que aprendi, quantos quilos perdi ou ganhei e tentar motivar quem quiser entrar nessa jornada em busca da vida saudável comigo a fazer o mesmo!
Aliás, minha primeira meta é o meu aniversário de 21 anos! Nem acredito que cresci ( cof cof) e vou fazer veeinte e um anos em Dezembro!

























