Projeto Sereias

Oiii!
Essa semana ouvi falar dessa tal de Dieta Dukan. Nem liguei, porquê não acredito nessas dietas de momento. Mas hoje eu vi o vídeo da Ana Maria Braga e me interessei. Veja como a dieta funciona nesse link aqui.

Depois de ver o vídeo de uma dieta elaborada diretamente pra quem quer perder peso, por um médico (o Dr. Dukan é nutrólogo, e não nutricionista) em que tem fases para manutenção de peso e a "promessa" que não volta a engordar, pensei: Por que não?

Daí eu entrei no site da dieta, e como quem não quer nada, fiz meu cálculo de peso ideal. Eis que surge a seguinte informação pra mim:


 COMO ASSIM, JOSÉ Dr Dukan? Quer dizer que em fevereiro eu vou atingir meu peso ideal, é isso?
SHUT UP AND TAKE MY MONEY!

Não, eu não paguei pelo site. Mas essa dieta é tão famosa que em todo canto tem um cardápio disponível pra seguir, e várias informações. Eu vou começar uma contagem regressiva e já já vocês vão ver uma aba lá em cima dizendo meu cronograma de emagrecimento seguindo a dieta. Aqui tem alguns links com sugestões de cardápio:
Boa forma
Portal Dieta (mais resumido e mais à risca)
Corpo a Corpo
Dietas e Alimentos

Preciso, urgentemente, ir comprar iogurtes, ovos e frios pra começar logo!

Beijos!

Não me medi ainda. Sei que meu peso não mudou, pela balança continua a mesma coisa, mas as medidas eu tô sentindo que estão mudando!

Eu tenho uma calça jeans que comprei quando estava magra pra ficar meio folgadinha, confortável, usar no dia a dia, já que todas as minhas calças estavam folgadas demais e feias ( Rapidinha: perdi cerca de 10kg em dois meses por causa de uma depressão, logo não vale nem a pena dizer que sinto saudades dessa época).
De uns seis meses pra cá, ela não fechava mais. Até entrava, mas não fechava o botão e então não dava pra usar. Ontem ela entrou, fechou, ficou justa mas confortável !!

Esses tempos eu andava desanimada com meu projeto porquê eu não estava vendo nenhuma mudança na balança, parecia que era tudo em vão, meus esforços em controlar comida e malhar sem dar resultado.
Aí com essa mudança de medidas, meu ânimo voltou! Tá fazendo efeito sim. E trocar gordura por músculo acontece, ainda tenho preconceitos quanto a essa afirmação mas se continuar nesse ritmo já já vou virar a maior defensora desse lema!

E vamo que vamo!