As regras são dizer quem te indicou , indicar 12 amigas e e responder 2 perguntas
Quais os 5 alimentos/bebida que incorporou na sua dieta depois que começou sua RA ? pão integral light, Mais Frutas, barrinha de cereal, muita água, e sucos com adoçantes.
Quais os 5 alimentos/bebida que vc evita comer depois que começou sua RA ? Refrigerante, Calabresa, Brigadeiro, Chocolate e Frituras.
Indico para: Simone Layla Amanda Cris Fenix Nanna (Carla Renata) Camila Karla Line Katherine Kênia Iris MIDI
Oi meus anjos, Primeiro quero pedir desculpa por ainda não ter postado a foto do meu novo visual. me desculpem mesmo, mais com a correria do CFC só sobra o tempinho para dormir no fim da noite. mais assim que eu tirar da maquina eu posto viu nao esqueci.
• Copiar o selinho; • Linkar a pessoa que te indicou; • Indicar 5 amigas para ganhar e avisá-las; • Listar 5 comandos que te ajudam nessa batalha diária.
As amigas são:
1. Nanna 2. Karla 3. Van 4. Liliane 5. Layla
Os cinco comandos são:
1. Colocar a comida no lugar de comida e entender que para mim EU sou a MELHOR pessoa do mundo. 2. Mastigar, mastigar, mastigar e mastigar, 3. Registrar: o que eu como que eu penso; 4. Correr, correr, correr: ajuda a gastar calorias equilibrar os pensamentos; 5. Generosas doses de auto amor diariamente!
Como vocês estão. Eu estou maravilhosamente Bem. Esse fim de semana foi tranqüilo. Nada de Jacada. O que me deixa muito feliz. Estou de novo visual. Sábado depois de uns 5 minutos cortei o cabelo. Amei o corte. Tirei umas fotos e depois posto. Eu amei de mais.
- Postar o nome de quem lhe deu o Selinho:Sara Vanessa (http://shazinha.zip.net/)
- Responder às questões.
1) Qual o perfume que usam/recomendam?
Luz dos seus olhos da Avon e Humor da Natura.
2) Qual o creme de rosto que usam/recomendam?
Uso o de aveia da Avon.
3) Qual o creme anticelulítico/reafirmante que usam/recomendam?
Não uso nenhum, somente hidratante corporal da Avon Naturals.
4) Qual a espuma de cabelo que usam/recomendam?
Uso Seda, ai tenho uns 5 tipos em casa. Mais não me recordo os nomes.
5) Quais os vossos rituais de beleza matinais?
Tomo um belo banho, escovo os dentes, escovo os cabelos , tomo café da manhã, escovo os dentes. Escolho uma roupa que me agrade no dia, Passo protetor solar. Faço um maquiagem bem leve, passo um batom bem suave, e vou trabalhar.
-Indicar a 10 amigos.
Bom meus anjos. Sei que a grande maioria já possui o Selinho, então vou dar aqueles anjo que ainda não possuem.
O CFC está inda muito bem. Bom eu trago uma fruta e o lanchinho. Estou comprando somente um suco. Minha alimentação está indo bem graças a Deus. É engraçado quando você diz que não toma mais Refrigerante, em especial a Coca-Cola. Como estamos na quaresma a maioria diz: “É promessa”. Digo que não e digo que só não tomo mais.
Meus anjos. Sabe faz quase 7 meses que não tomo nem um tipo de refrigerante. E parece nada. Mais ontem eu estava reparando, minha pele está mil vezes melhor. Sabe eu tinha algumas estrias e por incrível que pareça elas estão bem clarinhas e outras simplesmente sumiram. Amei. Ai esse mês vou comprar um creminho e passar para ajudar. Claro que uso hidratante todo dia. Mais vou comprar um especifico para estrias. Anjo, ontem não resisti e comi um pedaço de torta de frango. Super light e o pedaço não era grande. Bom sorte que o CFC é somente 9 dias. Rsrsrsrs.
Ontem, eles tentaram aplicar um tipo de tratamento de choque. Mostraram um vídeo com muitas cenas nada agradáveis. Tinha pessoas que ficaram chocadas. Mais sinceramente achei desnecessárias as cenas. Anjos, pela internet recebemos coisas bem piores (bom pelo menos eu recebo cenas bem chocantes).
Tem um menino que quando disseram que iam passar as cenas ele simplesmente disse que ia sair da sala, ele tava contando depois que já fez o cursinho do CFC três vezes e quando vê o vídeo ele para de fazer o curso. Ai ele conversou com a coordenação e eles decidiram que quando for passar cenas do tipo ele está autorizado a sair da sala.
Estou adorando, sabe parece estranho mais a cada dia me sinto mais próxima do meu objetivo. Amo muito tudo isso.
Meu fim de semana foi maravilhoso. Não estourei minhas calorias. Mais sei que dei uma exageradinha na dose. Porque eu estava consumindo somente 1200 ou bem menos. A medica me passou 1500 e sendo assim minha RA ia bem e tranqüila.
Não estou sentindo fome. E isso me dá muita tranqüilidade.
Bom então estou tranqüila.
Anjos meus, essa semana eu vou fazer meu CFC. Animada como nunca e feliz, pois é mais um passo que dou rumo a minha Habilitação.
Mais estou meio pensativa. Pois não vai dar tempo de jantar então vou ter que enrolar e comer alguma coisa na rua. Ai sei que vou comer besteira. Perto do meu CFC tem uma padaria e o jeito para não ficar muito tempo sem comer será comer alguma coisa lá.
Eu estou de olho na tabela de calorias que a minha nutricionista deu para que eu não faça nenhuma loucura. Mais essa semana e a outra vou me cobrar menos. Vou me controlar mais sei que não vou conseguir me exercitar, chegarei muito tarde em casa e sairei muito cedo no outro dia. Então também darei uma vacilada nos exercícios. Mais ou a pé até o local do curso para fazer pelo menos 15 minutinhos de caminhada.
Boa semana para vocês meus anjos, e volto assim que poder.
A vida é uma peça de teatro que não permite ensaios. Por isso, cante, chore, dance, ria e viva intensamente, antes que a cortina se feche e a peça termine sem aplausos.
NO dia das Mulheres meu afilhado Felipe, conseguiu me fazer chorar de rir de novo. A cara de pau dele é algo tão constante que mesmo sendo assim ainda não consigo me acostumo. Meus anjos, ele é tão esperto que me faz pensar que ou eu sou muito lenta ou ele é muito rápido.
Vamos à arte dessa vez... Meus amigos (o pai dele e o padrinho dele) me mandaram um buquê de flores para mim, me homenageando pelo dia das mulheres. No caso foram dois buquês. Bom até super mega legal, e meu afilhado com minha mãe recebeu as flores, enquanto eu tomava banho.Bom o menino que de bobo não tem nada, tirou o cartão das flores e quando eu sai do banheiro ele disse: "Olha as flores que eu comprei pra você, gostou?" Eu disse que sim, mesmo sabendo que ele não tinha comprado nada e ele acrescenta rindo: "Dinda, o papai e o Padrinho mandaram um cartão!"Como se eu não soubesse que ele não tinha comprado as flores.Bom, mais tarde eu recebi dois vasos de orquídeas, uma ele deu para minha mãe com a mesma carinha de sapeca. E a outra ele me deu. E mais uma vez disse, que tinha sido ele. E depois entregou o cartão do pai e do padrinho. Adorei, e ainda disse que está adorando me dar flores e que o pai e o padrinho precisam mandar flores em vez de cartão. kkkkk ai meu irmão chegou com a namorada em casa e ele tirou uma rosa do buquê e deu para ela e disse: “Tia para você pelo dia da Mulher”. Ela encheu de beijinho e ele se sentiu.
Depois antes de dormir ele disse que não tinha comprado e quem tinha comprado era o pai e o padrinho mais ele quem tinha me dado. Nessa hora melhor rir do que chorar. Ai minha mãe veio conversar e entregar o vaso eu disse que o Fé tinha dado pra ela e que estava feliz por ela ter recebido um orquídea dele. Meus anjos eu sei que não é certo, mais eu vejo que ele é esperto, porque eu recebi muitas flores durante o dia e ele só “disse” que tinha dado as de pessoas que ele conhecia. Me surpreendeu foi que ele depois das flores, ficou super feliz por ter me dado as flores e contou para todo mundo.
E de homens assim que o mundo precisa. Beijos meus anjos e espero que tenham gostado de mais uma arte do meu anjinho. e assim que ele aprontar mais alguma veio contar a voces. Beijos e Beijos.
Nos dias que não postei eu escrevi num papel e depois digitei no PC, então os post ficaram super pequenos. Mais vou postar eles todos juntos.
No sai 03/03/2010, eu fiz o meu exame de vista. Fala serio. que teste mais estranho.
vem cá quem em sam consciência vai ficar 1 minuto olhando para um farol de caminhão e depois vai ler?
Juro para vocês que estou até agora pensando. Mais está tudo tranqüilo.
Achei isso o fim. Mais tranqüilo passei no exame com louvor tranqüilo.
Minha RA nesse dia foi abençoada. Nem mesmo o Sorvetinho acompanhada da minha mãe fez com que eu estourasse a meta diária.
Tirando é claro que eu ainda morro de ansiedade. Queria já ta fazendo aula de direção.
Mais com calma chego lá.
No dia seguinte, o dia começou a bençoado e maravilhoso.
Mais depois do almoço, tudo que tinha que acontecer aconteceu. Baixou fiscalização.
A prefeitura daqui resolveu implicar com a isenção fiscal. Ai temos que provar que não temos fins lucrativos. Eu mereço.
Fui fazer meu exame Psicotécnico. Olha coisa inútil. Sem comentários sobre o que achei.
Minha RA foi tranqüila. Tirando é claro o desejo incontrolável de atacar um chocolate.
Mais sou mais forte e resisti bravamente.
No dia 05/03/2010. a manhã passou voando, estava mais ansiosa que nunca. Até parecia que ia dar 22 horas mais nunca ia chegar as 15 horas. Bom, 10 para as 15 eu sai voando. Cheguei no local em 5 minutos e tive que esperar dar a hora. Peguei o Resultado do meu psicotécnico. PASSEI. E ainda a psicóloga disse que sou super normal. ??????? Melhor não contrariar.
Meu sábado foi normal. Bom que meus sábados para muitosé insano. Quem em sam conciencia, arruma trabalho para os sábados e morre de amores pelo trabalho??? Eu, Eu aqui.
Meus sábados eu dedico ao voluntariado. Depois falo um pouco sobre que faço na instituição em que vou com todo prazer do mundo.
De tarde depois de quase matar meu irmão e ele me matar, pacificamente deitamos no mesmo colchão e assistimos Pica-Pau. Vai entender nosso amor. Coisa de irmãos; kkkkk.
Minha RA foi maravilhosa. Me deu uma vontade de comer um Lanche e achei que não ia resistir. Tudo bem. Resisti que foi uma belezinha. Comi coisinhas saudáveis. O que me fez ficar muitíssimo bem. EEEEEEEEEE.
Fui almoçar na casa do Vô que já compreende que Michele e refrigerante é coisa para se olhar mais não se misturar. kkk. Suco de MID de morango. e tudo resolvido, meu Avô ficou hiper mega feliz por eu ter ido. Beleza. Vejo ele toda semana na terça feira. Mais como ele mesmo diz, domingo é domingo.
Me comportei no domingo direitinho e continuo levando a RA a mil maravilhas.
Dia da mulher. Recebi flores. Meu escritório ficou fechado. Eu presa correndo atrás do prejuízo.
Estou colocando tudo em ordem. Fui na Auto escola e já marquei o CFC. Semana vem lá estarei eu.
Minha RA foi divina.
E tem coisa na vida que é melhor nem comentar. O moço que trabalha comigo agora resolveu dar uma de maluco, bem como se eu o achasse normal. Nem vou comentar.
Terça feira, o dia está hiper tranqüilo. Coloquei tudo em ordem. Minha RA foi perfeita.
Estou hiper ansiosa, confirmei hoje a hora do meu CFC e estou feliz.
Foi dia de festa. Meus novos afilhados receberam alta. Eles nasceram dia 6 e são lindíssimos.
eu babando mais tenho que tomar cuidado, pois sou madrinha do mais velho e ele está morrendo de ciúmes deles.
Já está manhoso e não quem nem ouvir falar da mãe. Sorte que os pais são carinhoso.
Ontem, minha RA está perfeitinha. Fui ao shopping com a minha Mãe. Bom foi para pagar uma conta, mais foi bom. rimos muito.
Isso ela estava precisando relaxar. Depois eu fui ver meus afilhadinhos. E nem consegui ver eles. Pois o meu Anjinho o Matheus está muito ciumento e está mais carente do que eu imaginava. Bom mais isso eu devo agradecer a uma idiota de uma tia dele que vendo que o menino estava todo animado com a chegada dos irmão, ficou dizendo que ele ia ser ignorado e esquecido. Ontem eu quase a matei, pois quando eu cheguei ele veio gritando “Minha Dinda veio me ver”. e ela muito da inconveniente, gritou, “-ela veio ver seus irmãos. você
perdeu o colo e o carinho dela. ela agora só vai ligar para eles.”.
Bom, dei um grito com ela, falei poucas e boas e preferi ficar com o meu anjinho e mostrar para ele que ninguém vai deixar de gostar dele por causa dos irmão.
Mais ele disse que a mãe não tem mais tempo para ele. Ai conversei e disse que ele tem que ajudar a mãe dele porque ela
Ia ter que cuidar deles até eles ficarem grandes e inteligentes que nem ele. Mais está complicado.
tem sempre uma né.
O pai dele está ajudando no que pode, ai conversei com a mãe dele e pedi para ela mostrar que os irmãos são pequenos e que precisam de atenção e que ele nunca será esquecido. E pedi que ela pedisse ajuda dele, fazer ele sentir útil e participando da vida dos irmãos.
Ela disse que vai fazer isso. E eu espero.
Hoje, a minha RA está indo maravilhosamente bem.
Hoje me deu vontade de comer castanha do Pará. sei que é muito calórica mais comprei pro meu afilhado e comi duas. Sei que não pode mais não é isso que vai me fazer engordar e nem estraga minha RA. O que não quero e não vou é passar vontade.
Que saudades de vocês. Nem imaginem como estou com saudades. Nesses dias andei muito pensativa. Problemas aqui no trabalho. Muito desanimada. Cansada. Mais agora tudo está hiper mega resolvido. Claro que ainda tem uns pontinhos burocráticos. Mais resolvido. Bom com minha RA tudo tranqüila. Tenho um monte de coisas para postar, mais farei aos poucos. Estou pensando em algumas mudanças. Uns pontos que quero mudar na minha RA e no meu BLOG.
Esse meu cantinho, me faz muito feliz. E me deixa saudades, Mesmo eu não postando eu estou visitando. Mais como andava muito desanimada e triste comentava muito pouco.
Bom, depois eu volto postando os posts que fiz no tempo fora.
Estou muito desanimada. estou numa correria enorme. sem coragem para postar. assim que eu conseguir encontrar meu animo. eu posto. tenho muito o que contar para voces meus anjos.
Senti muita falta de vocês. Vocês nem fazem idéia.
Semana passada foi um caos. Tudo aconteceu durante ela. Meu tempo passou de pouco a inexistente. Dá para imaginar pessoa que anda mais na correria do que eu. Porque eu não tenho tempo para mais nada. Mais estou feliz.
Meu pai me deu um susto, ficou internado. Mais graças a Deus agora está bem.
Meu chefe de São Paulo estava aqui na minha cidade. Ai eu estava na correria. Tive que preparar, um monte de eventos e não parei um minuto.
Mais mesmo com alguns deslizes minha RA até que foi boazinha.
Sempre que deu eu passei por aqui. Li os blogs de vocês, e acompanhei vocês. Mais escrever não dava.
Essa semana graças a Deus está ótima. Iniciei o processo da minha Habilitação. Já que semana que passou eu não tive tempo nem cabeça para postar nada.
Ai como semana passada foi uma loucura loucura loucura.
Parei e mesmo com pouco tempo anotei tudo que eu comi. Mais tudo mesmo meninas. Para ver onde eu estava errando. E percebi que anotando eu me controlo. Então voltei a anotar. Porque faz 1 mês e meio que não anotava mais. Pura preguiça.
Ai pensando que preciso de um controle mais afundo. Decidi postar meu cardápio. então estou decidindo como eu farei isso. Mais assim que eu decidir aviso aqui.
Ai relendo minhas anotações eu notei que até o dia que parei de anotar minhas refeições eu simplismente não estava pisando na bola como ando pisando agora.
Meus anjos, eu passei 128 dias sem pisar na jaca. Sabem meninas isso me fez pensar como eu puder ser tão descuidada.
Bom agora não é hora de chorar pelo leite derramando. Vou à luta. Liguei para minha nutri. E ela me mandou ir la. Não pensei. Falei como chefe e fui lá. Acabei de chegar de la. E tenho muitas missões a cumprir. Então
EU TO RECOMEÇANDO MINHA RA.
E com as metas. Com desafios e novas tarefinhas que ela passou.
Hoje anoite tenho que ir falar com meu primo, para que ele me ajude e passe uns exercicos para fazer em casa.
Claro que farei o simulador de caminhada todo dia como estou fazendo. Mais quero fazer outros exercícios em casa.
Bom. Por sorte eu não engordei muito e o que engordei já estou eliminando.
As regras são dizer quem te indicou , indicar 12 amigas e e responder 2 perguntas
