@ItzArthur

Snatch

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Sentadilla pesa rusa bilateral

Sentadilla bilateral

Puente bilateral de cadera

Búlgara dominante unilateral rodilla

Sentadilla lateral unilateral de rodilla

Sentadilla lateral dinámica unilateral de rodilla

Sentadilla unilateral de rodilla

Zancada dinámica unilateral de rodilla

Zancada estática unilateral de rodilla

Peso muerto unilateral de cadera

Puente unilateral de cadera

Plancha lateral remo flexión antilateral

Plancha lateral progresión flexión antilateral

Plancha lateral flexión antilateral

Leñador zancada antirotación

Leñador semiarrodillado en línea antirotación

Reloj en plancha antirotación

Plancha antirotación

Plancha antiextensión

Rollout antiextensión

Sierra en plancha antiextensión

Rollout con rodillo antiextensión