Diana Huertas
Psicóloga especialista en TCA
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¡Deja de pelear con tu cuerpo! ¿es posible aceptar mi cuerpo si no me gusta cómo se ve? ¿querer cambiar mi cuerpo significa que no tengo autoestima? ¿aceptación es lo mismo que resignación? La respuesta a estas preguntas (y otras más) ejercicios prácticos y estrategias de regulación emocional para esos días de mala imagen corporal es lo que vas a encontrar en este ebook. Sé que es dificil y te entiendo, pero ya es momento de hacer las paces con tu cuerpo.
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Este ebook es una guía práctica para entender y gestionar tus emociones. Tiene información clara, sencilla y valiosa sobre qué son las emociones, para qué nos sirven y qué hacer con ellas, viene con más de 30 herramientas de gestión emocional.
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