moon._.yoga
ო 中醫經絡|從身體發出的失衡警訊 ო 陰瑜伽 |啟動自癒力修復身體 ო 打造個人化的身心調理與停藥後養生系統
YouTube
YouTube
Website
Website
💌 免費電子報|養生瑜伽、女性調理
💌 免費電子報|養生瑜伽、女性調理
從疲倦、緊繃的日常,走向深層放鬆與穩定睡眠。用 5 天經絡呼吸瑜伽重新連結身體,帶妳從疲憊中復原,重拾穩定能量🍃
✨ 深度療癒練習|每天20-30分鐘
✨ 深度療癒練習|每天20-30分鐘
Enjoy the videos and music you love, upload original content, and share it all with friends, family, and the world on YouTube.
🎬 Youtube|生活調理瑜伽頻道
🎬 Youtube|生活調理瑜伽頻道
🔋 歡迎來到你的「身體充電站」:從經絡修復找回內在平靜 如果你覺得生活很累、腦袋停不下來,這裡就是為你準備的留白空間 🧘♂️ 💡 什麼是「陰瑜伽」? 陽瑜伽:是能量的「釋放」,專注於肌肉鍛鍊與心肺耐力 (如:空中瑜伽、流動瑜伽、皮拉提斯等動態瑜伽) 陰瑜伽:是能量的「內收」,透過長時間停留,用呼吸溫和刺激深層筋膜與經絡疏通,把身體切換回「修復模式」 🌈 核心價值:它能將身心的主導權,從慣性焦慮交還給自癒與放鬆 引導過度負載的神經系統平穩地進入「修復模式」,更放鬆入睡 🔍 誰適合來到這裡? ① 慢性疲勞者:睡得再多還是累,身體總有一種沈重感 ② 高壓焦慮者:肩膀常縮起來、腦袋停不下來、心悶悶的 ③ 長期緊繃者:久坐工作、經前不適、腸胃容易緊張 ④ 陽性運動愛好者(健身/重訓):想突破活動度瓶頸、讓隔天肌肉更有力 在這個頻道,我將帶領你: ⚡️ 短時間修復(5-15 min) 適合繁忙日常的「身體快充」 在辦公桌前、洗澡後或床邊,隨時開啟修復模式,即刻鬆開累積的緊繃 🌙 長時間深度(20-30 min) 進入神經系統的「深度重整」 透過長時間的停留與呼吸,透由經絡層層深入筋膜,把遺失的力氣與安定感存回體內 ❤️ 經絡與情緒對話 帶你聽懂身體的暗號。 了解哪些部位正幫你扛著焦慮、哪些經絡反映了壓抑,從根源與情緒和解,找回內在平衡 「修復,不是因為你壞掉了,而是為了更有品質地前行」 訂閱頻道,陪你把流出去的力氣,慢慢存回身體 每週一起練一點點,看到今天比昨天更好 🌱 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 🎁 加入免費療癒社群 領取: ① 5日睡眠修復練習課程 ② 身心對應地圖手冊 🚀 客製化練習菜單 陪伴練習: ① 有興趣可點擊【預約諮詢】 ② 或加入我的12主題修復課程【進入免費社群】 Moon Within 經絡陰瑜伽|Lichi ☁️
🔖 免費諮詢表單表單
🔖 免費諮詢表單表單
View on mobile
Explore other Linktrees
davestewart
@davestewart
Camryn Bynum
@camrynbynum
Yes I Do The Cooking
@yessidothecookingg
Stanley Tucci
@stanleytucci
Mythical Kitchen
@mythicalkitchen
royelotis
@royelotis
Benton Palmer
@tightwaddiy
Melissa Becraft
@melissabecraft
straycats
@straycats
Vienna Skye
@viennaskye
previous
next
Discover more
See all
@exportadoragrowex
@mclainkleigh
@caconstrucoes
@tiara.diana
@molomolopay
@dip_suarsyaf
@Miamagnino
@djalvarez
@thebestacaicabral
@cineseaudiovisual
@parlementdesetudiantsdelyon
@samuel.fe
@cityofmidlandmi
@familiadelgadop
@Mandys_geckos
@pulsar.simbiotico
@VeganliciousBali
@recruitingmonk
@denver_ledernierdinosaure
@patelie.craft
@yungring
@wildangelsfcp
@Aka.Sushi
@nesyaayutriani
@thaiturchetti
@ilanaattias1
@gruggeddess
@crimsoncatscrochet
@redheaddrinkingcreations
@RokkoMutt
@theikacademy
@lamplightpianoservice
@svvap
@reicoraquel
@valeriocilla
@studioamandaasilva
@tropical.treez
@neuronov
@Aleafstudios
@matao.sp
@downtodream.sleep
@Wiil007Im
@SacoorSaudi
@tjstrength
@drafernandapaes