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Workshops e Palestras 

Este material foi criado para ajudar crianças de 5 a 9 anos a fortalecerem a autoconfiança — a base para qualquer conquista, seja no esporte, na escola ou na vida.

Atividades para Fortalecer a Autoconfiança

Atividades para a Autoconfiança

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Autoavaliação Parental

Autoavaliação Parental - Faça o teste e descubra!

Um guia para pais e mães que querem entender, de forma simples e prática, como o esporte fortalece corpo, cérebro, emoções e habilidades para a vida.

O Cérebro dos Atletinhas

Ebook: O Cérebro dos Atletinhas

Mesmo depois da fase aguda da dengue passar, o corpo pode continuar sentindo seus efeitos por semanas — ou até meses.
Cansaço, dores articulares, queda de cabelo, alterações no sono e na concentração são sinais de que o organismo ainda está em processo de recuperação.

Para quem pratica beach tennis (ou qualquer esporte de impacto), ignorar esses sinais pode significar lesões, frustração e queda de performance.

Neste guia prático, você vai entender:
✅ O que acontece no corpo nas semanas seguintes à infecção.
✅ Como identificar e lidar com sintomas persistentes como fadiga, dores e irritabilidade.
✅ O impacto direto da dengue na performance esportiva.
✅ Estratégias para retomar o ritmo sem comprometer a saúde — incluindo suplementação, descanso e cuidados preventivos.

Pós-Dengue e Performance Esportiva

Ebook: Pós-Dengue e Performance Esportiva

Playlist - Fase 1 | Calma & Centralização

Playlist - Fase 2 | Foco & Confiança

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