lifestyle

3 HABITS THAT MAKE ME BETTER

10:23:00

Всем привет! Поскольку я давненько не писала посты и очень редко, честно признаться, заглядывала в Blogger, только сегодня я имею возможность по достоинству оценить новый интерфейс сайта. Лаконично, удобно, всё перед глазами. Разработчики, спасибо за обновление, всё классно!

Но исходя из названия поста вы уже поняли, что речь будет идти совсем не о новом дизайне блогерской платформы. Сегодня буду делиться с вами несколькими привычками, казалось бы, маленькими, незначительными и для кого-то даже очевидными, но эти привычки в совокупности своей делают нашу жизнь качественнее, настроение лучше, здоровье крепче. Пока не знаю, сколько их будет, так что давайте смотреть вместе, во что выльется этот пост!

Пить достаточное количество воды в день (30 мл на 1 кг веса)

Думаю, каждый блогер и просто пользователь социальных сетей уже рассказал о том, как это важно и нужно. Но сколько бы раз я не слышала это из каждого утюга и чайника, сама я стала соблюдать свою дневную норму воды только с марта 2020 года. Знала ли я об этом 5 лет назад? Разумеется! Выполняла? Нет! Поэтому, если вы ещё не начали этого делать, надеюсь, что мой пост послужит вам пинком под зад, и вы пойдёте и выпьете стаканчик-другой.

Крем для тела после душа/ванны

Эту привычку я тоже внедрила относительно недавно и, честно признаюсь, выполняю её отнюдь не каждый день, потому что мне лень (вообще самое ключевое слово, описывающее мою жизнь, к сожалению). Однако в дни, когда я сразу же после выхода из ванной нанесла кремушек абсолютно на всё тело, я чувствую себя такой ухоженной и испытываю благодарность за то, что не дала своей коже пересушиться и потерять излишнюю влагу после гигиенических процедур.

Регулярные занятия спортом / физические активности

Такой мудрой-разумной я стала 1,5 года назад. До этого меня со спортом и движением абсолютно ничего не связывало в жизни. Когда я располнела до состояния безобразного бесформенного существа и пошла на фитнес с целью похудеть, я осознала, что спорт - это не про красивое тело. Красивое тело - всего лишь приятный бонус. А вообще спорт - это про здоровье и качество жизни. Каждая тренировка укрепляет наше тело - мышцы, суставы, кости, связки. Улучшает кровообращение. Приводит в состояние бодрости. Способствует активной работе головного мозга. Выделяются гормоны счастья - дофамин и серотонин. За эти 1,5 года я регулярно занимаюсь 3 раза в неделю в зале. Стараюсь проходить по 10к шагов в день, с чем сейчас, к сожалению, беда :( Жизнь в движении - это не пустые слова.

Пост вышел слишком коротким, потому что я разучилась писать и доносить свои мысли понятно и просто, но эти привычки действительно сделают каждый ваш день лучше и ярче.

Что из этого применяете вы в своей повседневной жизни?

• 46 Comments

• Share:

blogger

NEW BLOG HEADER!

16:20:00

Сил моих уже не было смотреть на старую шапку в блоге, которую я сделала год назад за одну минуту просто "чтобы было". Вообще, у меня давно проблемы с оформлением своей страницы. Я не могу найти подходящий шаблон, который бы меня устраивал на все 100%. Не могу идеально настроить все виджеты, чтобы ничего никуда не съезжало. Веб-дизайн - непостижимая для меня сфера, кажется.

Но человек-блогер должен быть многофункциональной личностью. Поэтому знать азы фотографии, дизайна, грамматику и орфографию и ещё 100500 навыков (в зависимости от вашей тематики) необходимо. И для постижения нового и закрепления уже полученных знаний нужно время от времени себя встряхивать и заставлять что-то делать: менять шаблон, сделать красивый и замороченный flatlay, написать отзыв на неожиданную для себя тему.

Вечер субботы стал для меня такой маленькой встряской. Я поняла, что просто не могу жить дальше с позорным заголовком, поэтому я пошла на Pinterest за вдохновением, как всегда. И я нашла такие потрясающие иллюстрации!! Подобрала девушку-блондинку, чтобы немножечко походила на меня (да, пусть и только цветом волос), наложила на рамку с того же Pinterest и добавила подпись. Всю работу сделала в Figma.

Что вы думаете об этом? Вам нравится сейчас такое оформление?

P.S. Если знаете классные сайты с минималистичными шаблонами для блога, буду вам очень благодарна, если вы поделитесь ими в комментариях ❣

• 14 Comments

• Share:

lifestyle

QUARANTINE NUTRITION AND WORK OUT

16:05:00

Подходит к концу 15-ый день с того момента, как я уехала из родного села к себе в городскую квартиру, чтобы пару месяцев пожить в одиночестве. Помните, перед отъездом я писала пост, в котором жаловалась вам и говорила, что не могу взять под контроль своё питание? С тех пор кое-что изменилось, и у меня созрел пост рассказать вам о том, как в течение последних двух месяцев поменялось моё отношение к еде и спорту.

Что у меня было до карантина?

• Я питаюсь 2 (иногда 3) раза в день, не придерживаюсь принципов правильного питания, но ограничиваю себя в сладком и мучном.
• Хожу на фитнес 2-3 раза в неделю, где занимаюсь с небольшим весом.

Во время карантина:

• 23 марта я приезжаю в гости к своей семье в родной дом, предполагая, что останусь всего на неделю (потом карантин продлевают, и так я там "застряла" до 30 апреля), а это значит, что в питании себя можно не ограничивать.
• Спортзалы закрываются, и 2 недели я никак не тренируюсь и сижу дома.
• Все рамки и ограничения в питании рушатся: я ем когда хочу, что хочу и сколько хочу. Серьёзно, я в 3 часа ночи могла съесть тарелку супа или порцию картофельного пюре с котлетой, мне было всё равно.
• Примерно с 30 марта я устаю от того, что не занимаюсь спортом, энергия у меня была на нуле, и я начинаю заниматься с помощью видео на YT.
• В то же время я нахожу там канал Elina Fedorova, смотрю по 10 её видео в день и восхищаюсь её фигурой. У неё есть онлайн свой фитнес-проект Wispence, и 8 апреля я уже оформляю подписку на месяц. Тренируюсь по её программе сначала 3, потом 4 раза в неделю.
• Так я приучила себя к ежедневному спорту, комбинируя тренировки на YT и Wispence.
• 30 апреля я уезжаю в Кемерово, и тут моё питание само по себе приходит в норму. Когда нос не тревожит постоянно запах приготовленной любимой мамочкой еды, о еде особо и не думаешь. Да, я так же не придерживаюсь принципов правильного питания, но я ем сладкое 1-2 раза в неделю в небольших количествах, не пью газировки и прочие гадости, чипсы я никогда не любила, так что тоже в минус, но зато я не объедаюсь на ночь до разрыва живота. А живот у меня тут теперь всегда "сдутый" и аккуратный.
• Самое главное моё достижение в том, что моя активность здесь увеличилась. У нас разрешили свободный выход на улицу, поэтому я гуляю по 15k шагов в день, тренируюсь по программе Wispence 5 раз в неделю (и ВИЖУ РЕЗУЛЬТАТ!) и не переедаю!

И не смотря на то, что за время карантина я набрала 3 кг (1,5 из которых я уже оставила позади), мои объёмы изменились незначительно или НЕ ИЗМЕНИЛИСЬ ВООБЩЕ!!! И всё благодаря спорту, который есть в моей жизни.

Я перестала зацикливаться на том, что мне нужно кушать 1 раз в день, чтобы похудеть (раньше я так всегда делала), и ем тогда, когда испытываю голод, но не позже 20:00. Сейчас я думаю только о качестве своего тела, о том, каким красивым и подтянутым оно становится с каждой пройденной тренировкой. Ещё я невероятно горжусь собой, ведь я приучила себя заниматься спортом ещё больше, чем до карантина, и моё тело мне за это благодарно. Я могла бы спокойно лежать на диване, кушая шоколадки, но вместо этого я натягиваю лосины и делаю с огромным кайфом то, что приносит мне здоровье и красоту.

Я желаю вам прийти к этому от всей души. А если вы уже на этом пути - то так держать! Вы крутые, правда!

• 30 Comments

• Share:

философия

МОЙ ГЛАВНЫЙ НЕДОСТАТОК / MY MAIN DRAWBACK

13:48:00

Поняла, что не хочу начинать пост с приветствия. "Всем привет" или "Привет, друзья" кажется каким-то наигранным. Не потому, что я это из себя выдавливала, а потому, что так я начинала каждый свой пост на протяжении уже долгого времени (если вообще писала посты), и теперь мне это приелось.

Рассказать вам хочу об инсайте, который я словила только что. Нет, подобные мысли уже были в моей голове, варились, зрели, и вот сейчас на меня снизошло это самое озарение. Касается оно меня и моей личности: я поняла свой главный недостаток, свою слабость.

Я - любитель строить планы и никогда им не следовать. Знаете эти инстаграмные советы о продуктивности? "Составьте план, и вы добьётесь цели за 5 секунд. Тратьте больше времени, чтобы всё распланировать, так у вас не возникнет вопросов, к чему приступить с самого начала." 

И я с удовольствием следовала этим советам. И следую до сих пор. Пишу какие-то планы и цели в заметках с вечера, но уже с утра (а точнее, с обеда, ведь на карантине о том, что такое режим, я совсем позабыла) приступаю к привычным вещам, а планы сначала игнорируются, а потом и вовсе удаляются из заметок айфона.

Почему так происходит? Потому, что у меня недостаточно мотивации? Я не думаю. Да и тошнит меня уже от слова "мотивация". У меня есть желание изменить жизнь, уж поверьте, я даже знаю путь, которым мне следует идти, и шажки, которые мне нужно принимать для достижения цели. Но я не могу начать. В этом моё проклятие и моя суть (оправдываю себя тем, что я 9 по эннеаграмме)) ). 

День изо дня я отчаянно хочу поменяться, начать медитировать, худеть, есть полезную еду и забыть о сладостях, прочитать 100 книг за год, заработать миллион, и всё это подкрепляю планами. Я даже ставлю реалистичные цели, как мне кажется. Ведь что такое "похудеть на 7 кг"? Легко, я ведь и на 12 смогла похудеть в прошлом марте-апреле. Я знаю, что могу, знаю, как это делать, но тем не менее в 12 ночи я открываю холодильник и съедаю очередную гигантскую порцию еды, даже не чувствуя голода.

Мне надо научиться начинать. И начать. Уже. Жить.

P.S. Знаете, как говорится, осознание проблемы - половина её решения =))) Пожелайте мне удачи!

• 46 Comments

• Share:

lifestyle

I AM GLAD TO BE WITH YOU ❣

04:52:00

Доброе утро, мои самые дорогие и самые любимые читатели!

Я пишу сейчас этот пост на большом всплеске эмоций. У меня пощипывает нос от того, что я хочу плакать. Плакать, потому что я счастлива. А причина моего счастья - вы и этот блог. 

За время, на которое я забросила блог, я уже успела позабыть, насколько круто постоянно быть в коннекте с вами: писать посты, отвечать на комментарии, изучать ваши блоги... Это особая атмосфера вдохновения и бесконечного творчества, которую нам даёт наше виртуальное пространство, наш личный мир и родной дом. Словами не могу описать, как я рада, что снова испытываю давно забытые яркие эмоции!

За пару дней, что я занимаюсь продвижением своего блога и пишу для вас, мой блог вырос на 46 человек! Спасибо, что вы подписались! Мне это безумно важно. Готовьтесь, будет интересно.

В голове у меня вертится мысль: чтобы достичь успеха в какой-то сфере, нужно заниматься развитием в этой сфере регулярно. Чтобы блог доставлял радость и приносил пользу мне и моим читателям, нужно работать над ним каждый день. Хотя бы понемножку, необязательно ведь писать посты каждый день, но ведь можно делать наброски, отвечать на комментарии, продумывать идеи, развивать насмотренность на других блогах. 

Этот пост наполнен любовью к вам и к жизни, которая мне всё это дарует. Тут не так много глубоких мыслей, но бесконечная благодарность. Спасибо, что со мной!

И чудесной среды вам, мои дорогие!

• 49 Comments

• Share:

lifestyle

HOLIDAAAAAAAAAYS / PLATFORM 9 3/4

04:13:00

Привет, мои любимые читатели!

Я спешу поделиться с вами прекрасной новостью, а заодно хочу рассказать вам о месте, которое я посетила со своей подругой на прошлой неделе.

Сегодня воскресенье, 2 февраля, а это значит, что сегодня у меня первый день каникул. Да, к сожалению, они длятся всего одну неделю, и уже 10 февраля у меня начинается мой VI семестр в медицинском, зато сейчас эта передышка как нельзя кстати.

О прошедшей сессии.

В этом семестре у меня было всего два экзамена: микробиология и патологическая физиология. Вышло всё намного легче и проще, чем я ожидала. Оба экзамена я сдала на "отлично", причём без особой подготовки и каких-либо усилий.

По микробиологии я участвовала в олимпиаде, которая состояла из тестовых заданий. Эта альтернатива классического экзамена - пишешь олимпиаду, и если оценка тебя устраивает, выставляешь её в зачётку в день экзамена. Ну, я и написала... на 90 из 100! Я не ожидала такого высокого результата, хотя втайне, конечно, надеялась. Я очень люблю микробиологию, моя будущая профессия связана непосредственно с этой наукой, поэтому мне принципиально важно было получить "отлично". И я это сделала, чёрт возьми!

А патофизиологию я сдавала вчера. Да-да, экзамен в субботу - прекрасное, гениальное издевательство. Знаниями по этому предмету я особо не блистала, потому что он крайне сложный, а вникать и разбираться никогда не хотелось (я же не лечфак). Если мне при первом ознакомлении с темой удавалось её понять и запомнить СРАЗУ, что ж, отлично! Во второй раз я к ней не возвращалась. Я немного переживала за этот экзамен, поскольку тут тоже нужно было получить "отлично" (повышенная стипендия лишней не будет никогда), а билет мне достался такой, где я могла бы ответить на натянутую "хорошо". Но моя зачётка попала в руки к моему преподавателю, который не стал меня "пытать" и "мучать", задал самые основные вопросы, на которые я в состоянии ответить всегда и везде, и поставил желанную оценку. Было очень приятно.

О планах на каникулы.
За эту неделю я должна:

• дочитать книгу;
• написать 3-4 поста для вас;
• поработать над продвижением блога;
• сделать наброски по дизайну блога;
• посмотреть любимые сериалы;
• постараться не набрать несколько килограммов из-за отсутствия тренировок;
• набросать направления для дальнейшего развития.
  

О Хогвартсе.

С моей подругой-одногруппницей Сашей мы ходили в последний день перед зачётной неделей в кофейню "Платформа девять и три четверти", которое находится в нашем маленьком городе Кемерово. Оно стилизовано под "ГП", а в меню множество напитков: от вкуснейших кофе с волшебными названиями до сливочного пива (которое мне не очень понравилось, если честно). Из еды там не такой уж и большой выбор, но в принципе голодным не останешься. Там есть пицца, паста, сэндвичи и куча десертов.

Глупо посвящать этому целый абзац, но вы просто посмотрите, как круто там оформлена "тайная комната" (туалет)! Кроме унитаза и раковины ничто не скажет вам о том, что это то самое место, ха-ха. Больше похоже на фотозону.

Мы с Саней выпили вкуснейший и сладкий-сладкий (как я люблю) латте, я съела пасту с курицей и грибами, мы атмосферно посидели часок, пообщались на тему предстоящих экзаменов и в прекрасном настроении вышли в морозную улицу :)

Как вам это место? И как ваши дела в общем и целом? Рассказывайте!

• 55 Comments

• Share:

Es ist interessant!

UNDERSTAND YOURSELF

14:59:00

Добрый вечер, любимые читатели!

С тех пор, как я подписалась на Марго Савчук в Инстаграме (@margo.savchuk), моя жизнь постепенно начала направляться в русло саморазвития. Я просто наблюдаю за этой сверхдевушкой с прокаченной дисциплиной и невольно, инстинктивно, сама начинаю шевелиться. Этот пост тоже появился здесь благодаря ей, и не только потому, что он основан на её материалах :)

Я хочу поделиться с вами чек-листами, которые Марго создала для своей аудитории. С огромнейшим интересом я заполняла их в PicsArt на очередной совсем ненужной мне лекции по хирургии. Зачем это нужно? Разумеется, для самоанализа.

Чек-лист "мои страхи" обнажит ваши слабые стороны, ваши стоп-кодоны, так сказать. Когда вы увидите у себя перед глазами то, что вам мешает, вы задумаетесь о том, чтобы начать эти страхи прорабатывать. Как только вы впустите эту мысль в своё сознание, мозг сам начнёт искать варианты для разрешения проблем (так, к слову, работает со всем, чем мы занимаемся в жизни).

Чек-лист "мои самые частые эмоции" заставит задуматься вас над тем, что вы испытываете в течение дня, живёте вы "на автопилоте" или стараетесь быть более осознанным.

Чек-лист "характер" отметит не только ваши слабые стороны, но также и сильные. Вы сможете наглядно посмотреть, что вы за человек и насколько то, какой вы есть, вам нравится.

Все эти чек-листы дают вектор в сторону дальнейшего саморазвития, поэтому я искренне благодарна Марго за них! Заполняйте их и вы, чтобы стать сильнее и осознаннее. Давайте расти вместе!

• 13 Comments

• Share:

философия

EVERY SECOND IS AN OPPORTUNITY

10:24:00

Добрейшего воскресного денёчка, мои любимые читатели!

Этот аномально тёплый для Сибири октябрьский день не предвещал ничего особенного. Воскресенье ничем не должно было отличаться от моей ленивой субботы, когда я заставила себя выползти из кровати (да и из дома) один раз - на ультразвуковую чистку зубов. Сегодня я, купаясь в своей лени, должна была бы открывать для себя 5 сезон "Однажды в сказке", но я превзошла все свои ожидания и перекроила все свои планы.

Я решила, что мне просто жизненно необходимо перемыть все стены в ванной, протереть пыль в квартире (я живу одна, без родителей, в паре сотен километров от семьи), сделать уборку, постираться и сварить суп. Почему во мне проснулась "отчаянная домохозяйка", я не знаю, но на этом моя супер-продуктивность не закончилась.

Я принялась за составление контент-плана для бложика и написание постов, потому что поняла одну простую истину - хватит про*бывать жизнь. Можно ныть сколько угодно, что я бедная, несчастная, учусь в медицинском и у меня нет времени и ресурсов для ведения блога и превращения своей жизни в нечто осознанное, структурированное и достойное. Можно каждый день придумывать отмазки, почему я могу написать новый пост завтра, а не сегодня. Можно утешать себя и считать рубли до стипендии.

А можно понять, что каждая секунда твоей жизни - это возможность. Посмотри на секундную стрелку часов - видишь, как быстро утекают твои шансы на лучшую жизнь? Пока я откладываю на "когда-нибудь" свои действия, мой успех не случится никогда.

Это больно осознавать, но это правда. Поэтому я сейчас достаю кучу листочков А4 и расписываю цели по саморазвитию до 1 января. Почему только по саморазвитию? Потому что наше счастье и наши цели зависят только от того, насколько сильными и прокаченными личностями мы являемся.

Хорошего воскресенья, мои дорогие! Давайте развиваться вместе!

• 15 Comments

• Share:

lifestyle

WITHIN TEMPTATION!!!

12:50:00

Уже в сотый раз ловлю себя на мысли, что у меня не было такой мечты, которая бы не осуществилась. И если я ещё не побывала в Германии, значит, пока не время. Но это обязательно случится.

Так у меня произошло с концертом лучшей во всей Вселенной рок-группы Within Temptation, которую я люблю со своих 12 лет (мне почти 20, я считаю, это срок приличный). Ещё будучи девочкой, у которой только появился интернет в деревне, я начала слушать Шарон с ребятами и смотреть их выступления через Яндекс.видео. Помню, как смотрела видео "Our solemn hour", где музыканты выступали с огромным хором, и у меня замирало сердце от этой МОЩИ. Мои мысли тогда были из серии: "Здорово было бы там оказаться". Просто шальная мысль, которую я отпустила в свободный полёт :)

Запойно до 15 лет слушала их песни, тащилась от этой энергетики, потом потихоньку перешла на Лану (благодаря их каверу на "Летнюю грусть"). Со временем подпустило, стала слушать только в "металлическое настроение" или когда было настолько плохо, когда не хватало сил на слёзы. Их музыка пропитывает до невозможности, мурашит и доводит до дрожи. Во всяком случае это то, что она делает со мной. Но я - всего лишь одна из многих миллионов людей, которые чувствуют такое же родство с WT.

В ноябре 2018-го я случайно узнаю о том, что у них концерт в соседнем городе, за ДЕНЬ ДО НЕГО, когда ни билетов, ни возможности туда уехать. Помню, как расстроилась тогда. И сильно-сильно ощутила потребность там оказаться.

Вселенная уже начала свою игру. Всё начало обустраиваться таким образом, что уже в мае стало известно: в Кемерово приезжают WT на рок-фестиваль с БЕСПЛАТНЫМ выступлением. В Кемерово. Within Temptation. Я не могла осознать это очень долго. Да что там, до сих пор не осознаю.

Я стояла перед сценой, орала до хрипоты, плакала и тряслась под те песни, с которых я влюблялась в голос Шарон в 2012, 27 июля 2019 года, видела её улыбку и заряжалась тем драйвом, который исходил от всех участников группы. Я даже сейчас это пишу со слезами на глазах. То, что это случилось со мной, повергает меня в шок. В сладкий, дурманящий шок.

Всё произошло слишком быстро. Час с небольшим как одна секунда. Я смотрела и не могла насмотреться. Я всё ещё по несколько раз в день пересматриваю видео с концерта и улыбаюсь бесконечно.

Этот пост - моя искренняя благодарность жизни за то, что она такая удивительная. Спасибо за этот чудесный концерт. Он был первым, но теперь я точно знаю, что не последним.

Если вам интересно посмотреть, как круто это было, заглядывайте в мой инстаграм @nastya_deutsch, в закреплённых историях "WT" :)

• 23 Comments

• Share:

inspiration

SUNSET LOVER

14:22:00

Вот так сижу и размышляю: повезло ли мне родиться в деревне, или это проклятие? Все друг друга знают, опутывают слухами, напиваются со скуки, собаки беспризорные по улицам бегают, а ещё иногда на улицах пахнет не очень приятно...

О пользе свежего воздуха и собственных продуктах с грядки как-то не думаешь. Больше зацикливаешься на "минусах", нежели на "плюсах". А потом выезжаешь в лес, к куче комаров, видишь ЭТО и понимаешь: однозначно, везение.

Желаю каждому из вас прекрасных, щемящих сердце закатов <3

• 29 Comments

• Share:

lifestyle

ПАНАЗИАТСКАЯ КУХНЯ

07:41:00

Добрый день, мои любимые читатели! <3

Я всё ещё не привыкла к тому, что возобновляю потихоньку свой бложик, а потому про свой поход в Mary Kofu пишу с запозданием ровно в неделю)) Ничего, скоро войду в прежний ритм и перестану тормозить с актуальными новостями в своей жизни!

Итак, в прошлую пятницу я со своими любимыми подругами по окончании скучного, но не такого уж и тяжелого, дня практики в кардиоцентре, поехала во второй раз в своей жизни в кафе паназиатской кухни на бизнес-ланч. Обожаю эту тему с едой в обеденное время, потому что цены доступны для студентов максимально. 

Напомню, что я человечек, выросший в деревне и ничего изысканнее лазаньи в 11 лет не пробовавший до окончания школы. Только после переезда в город для меня открылись огромные врата гастрономического рая, поэтому я постепенно открываю для себя новые места и блюда.

Девчонки заказали том-ям, который дали мне попробовать, а я, испугавшись распиаренной остроты, взяла сырный суп и вок с фунчозой и курицей в кисло-сладком соусе. Но по той же причине, по которой пост про этот поход запаздывает на неделю, я забыла сфоткать вок и том-ям девчонок, но выглядело красиво и аппетитно.

 Это вкуснейший кокосовый лимонад: наверное, он мне понравился больше всего)))

Впечатления от похода остались только приятные, а животы - полные на много-много часов. Правда, острота фунчозы меня немного напрягла, но тут всё дело вкуса. Если оценивать еду по шкале, то это будет 8/10, не меньше!

В общем, проводите больше времени с близкими, кушайте вкусную еду, не бойтесь пробовать новое и улыбайтесь на фотографиях! :*

• 19 Comments

• Share:

философия

БЕДА НЕ ПРИХОДИТ ОДНА

06:13:00

Вы слышали об эффекте домино? Стоит уронить одну фишку, как за ней тут же летят все остальные.

Наша жизнь - это домино. Одна появившаяся проблема обязательно повлечёт за собой другие. И эти проблемы будут совсем из разных жизненных сфер.

Это и произошло со мной на неделе. Начиналось всё как обычно, но потом навалилась просто огромная куча Г.

Знаете, что самое сложное? Перестать убиваться, и начать разгребать: одну за одной. Есть, конечно, и то, что уже не исправить - тут только время всё решит. Но ведь такой подход верен: исправляй то, что можно исправить, не зацикливайся на том, что нельзя.

А ещё всегда нужно помнить, что эффект домино - он ведь не только на плохие события распространяется. Хорошее тоже влечёт за собой ещё больше хорошего. Помните об этом.

• 1 Comments

• Share:

lifestyle

ПЕЧАТНЫЕ БЛОГИ ВЫМЕРЛИ? ИЛИ ТОЛЬКО МОЙ?

18:51:00

Добрый вечер всем, кто ещё просматривает эту забытую страничку! :) А такие ещё остались, я посмотрела статистику, прежде чем так смело заявлять.

Моё последнее опубликованное сообщение здесь было в ноябре 2018. Моё последнее искренне опубликованное сообщение было здесь залезаю в список постов, чтобы глянуть почти два года назад, в августе семнадцатого. Хотя уже тогда я была не в восторге от того, чем я занимаюсь.

Помню времена, когда горела блогом: мне было 14-15, я делала ужасные фотки на андроид за 4 тысячи рублей, не умела краситься, но неплохо, на мой скромный взгляд, писала тексты. Постоянно находилась в поиске идей, и пусть они были глупыми, детскими, недоработанными, но я двигалась и развивалась. 

А ещё гордилась собой. Девочка в 14, из деревни, получает бесплатные вещи и ей платят в $$$ за 250 слов о каком-то сайте. Тогда ещё не был развит онлайн заработок так, как сейчас, и для меня это было крышесносно.

Не остановись я тогда, кто знает, кем бы я сейчас была? Может, миллионершей? Может, мой блог стал бы крутым и популярным, и верные и преданные читатели с нетерпением ждали бы каждый новый пост, который стабильно выходил бы через день?

С момента создания блога прошло 5 лет. Из них он вёлся только 2. В одно время мне казалось, что я это переросла. Что никому неинтересно то, о чём я пишу, а писать "в пустоту" мне не хотелось. А потом я поняла, что я не переросла - я потерялась и разленилась. Я просто "забила" на своё хобби, которое развивало меня во многих сферах.

Сейчас я не хочу называть себя блогером - это понятие вышло на такой крутой уровень, до которого я не дотянусь в ближайшее время точно.

Но этим летом я хочу возродить свой домик, и мне плевать, что просматривать блог будут 30 человек, а читать - всего лишь пара-тройка. Не в этом смысл.

Смысл в том, чтобы развиваться как личность. Читать книги, собственное мнение о которых я могу оставить здесь. Смотреть фильмы, чтобы анализировать свои ощущения не где-то внутри, а на этой самой виртуальной странице. Делать фотографии, чтобы выгрузить их сюда и стабильно раз в полгода пролистывать старые посты, ностальгируя о "былых временах". Мечтать здесь же, а потом осознавать, что мечты-то вовсе не мечты больше, а самая реальная реальность.

А ещё осознала в сию секунду, что сегодня день солнцестояния - все в инстаграме советуют начинать вершить великие дела и заниматься новыми хобби - успех пророчат.

Так что займусь-ка я, пожалуй, своим новым старым хобби, и будь, что будет!

• 5 Comments

• Share:

lifestyle

SHORT FLASH

18:24:00

Всем привет, ребята!

Очередной пост-выстрел, как говорится, и палка раз в год это делает... Стоит ли вообще здесь что-то оставлять, в этом электронном, заброшенном мире, или продолжать оставаться в тени, проживая день за днём серо и однообразно? Ведь жила же три месяца, ничего мне не мешало.

Если честно, я сдалась. Я перестала видеть какие-либо перспективы в своей жизни, а блог больше не принимаю за средство достижения своих целей. Слишком большая конкуренция, слишком большие "ХОЧУ", слишком ленивая задница.

Пусть этот блог превратится в скопище моих дум, воспоминаний, событий - и ничего более. Пусть тут не будет больше продуманных постов на литературном языке, потому что за ними не я настоящая, а я "образованная", я "для публики". Пусть вместо "блога" будет "дневник", наполненный жизнью студентки-медика, девочки, которая потерялась и ищет себя (как жизненное кредо уже, ха-ха), человека, который может, если хочет, но ничего не хочет в принципе.

Я хочу научиться в этом месте, где только я и никто больше устанавливаю правила, ценить каждый прожитый день, находить в каждом из них что-то особенное и, наконец, сдвинуться с мёртвой точки и рвануть вперёд, в заманчивую неизвестность.

Все, кто ещё подписан (а вас тыща, ребята, спасибо <3), надеюсь, теперь я не буду висеть пустым наименованием блога в вашей ленте. Пусть начнётся новая эра. Вдохновенная эра.

Это всё весна.

• 2 Comments

• Share:

lifestyle

МОЁ ВОСПРИЯТИЕ БЛОГА

10:26:00

Привет. Этот день обещал быть обычным, таким же, как и все мои летние дни. Я ничего от него не ждала, а сейчас у меня трясутся руки и роится куча несформулированных мыслей в голове. Всё началось с моего списка чтения в Blogger - я открыла его после позднего подъёма, потому что неведомой силой меня потянуло туда. Нет, не туда - сюда. Я листала ленту и открывала интересующие меня посты, просматривала те, что не особо наполнены смыслом, и зачитывалась теми, которые имеют для меня большой вес.

Про "зачитывалась" я сейчас имею в виду только одного человека - Кристину Уллэбо. Уже давно, очень давно в моём восприятии мира блогинга зреют определённые взгляды и предпочтения, но у меня никогда не хватало достаточно смелости для воплощения этого в жизнь. Возможно, это потому, что текстовый блогинг в России и в близлежащих к ней русскоговорящих странах имеет свою структуру. Каждый блогер здесь (речь идёт именно о текстовых) старается всегда дать что-то полезное и нужное читателям, и это абсолютно правильно! Либо же существуют блоги на определённую тему - чаще всего, это фешн и бьюти. Меня интересуют обе эти темы (я же девочка, как они могут меня не интересовать?), но блоги, посвящённые только одной тематике, лично я нахожу скучными и однообразными. И как бы человек не расписывал все чудодейственные свойства новой сыворотки от "Клиник", как бы не нахваливал новое платьице из H&M, я не стану читать каждый пост этого человека.

Блог должен быть разнообразным. Блог должен показывать разные стороны одного и того же человека. Блог должен быть не только кладезем полезной информации, но и местом для вдохновения, отдыха, свободы творчества и личным убежищем человека, который его ведёт. В блоге должна прослеживаться личность, индивидуальность. А вы узрите индивидуальность среди тысячи тысяч постов о фильмах/книгах/косметике/шмотках (нужно подчеркнуть)?

Блог Кристины можно отнести к разделу "лайфстайл", а я бы открыла новое направление в блогосфере и назвала её виртуальное пространство инспирационным. Ну просто до жути инспирационным. Она пишет часто, выкладывает красивые фотографии, но пишет она абсолютно обо всём. У неё прекрасно получается делиться своими мыслями, рассказывать о том, как она посетила новую кофейню и при этом быть крайне откровенной со своими читателями. Откровенность - это знак уважения и доверия к тем, кто просматривает твою вкладку. Я не говорю, что надо тут же идти и рассказывать всем, какой у вас размер лифчика или сколько раз в день вы сходили в туалет. Хотя... каждый сам устанавливает для себя рамки дозволенного :D Просто смысл в том, что чем более размыты границы между "своим" пространством и виртуальным, тем больше проникаешься человеком.

Я хочу писать регулярно, хочу, чтобы мои новости засоряли вашу ленту, а мысли заставляли подраскинуть над чем-то или вызывать на дискуссию. Раньше меня всё время что-то останавливало. Я боялась, что меня не так поймут, осудят, сочтут меня и мой блог "мусорным" и не обещающим ничего особенного. А сейчас... мне стало всё равно, кто и что обо мне подумает. В конце концов, это мой блог и моё пространство. Это место, где я хочу быть собой, а не прятаться за обзорами новых фильмов и масочек для лица. Ну разумеется, такие посты тоже будут, но в несколько иной форме. Я решилась на то, чтобы в каждом, каждооом посте присутствовала я сама, а не сухие слова и обезличенные фразы.

• 9 Comments

• Share:

философия

ПИСЬМО БУДУЩЕЙ МНЕ

06:38:00

Здравствуй, дорогая Настя!

Не раньше, чем через три года, ты должна будешь заглянуть на эту электронную страничку и открыть именно этот пост, потому что это письмо я настрочила для тебя, всё ещё молодой двадцатилетней девушки, которая, я искренне на это надеюсь, живёт жизнью своей мечты.

ЖЕНСКИЕ ДЖИНСОВЫЕ ДЖИНСЫ

Я хочу, чтобы ты оглянулась назад и вспомнила то, что было когда-то, вернись в тот далёкий август 2017-го. Сколько радужных надежд и мечт о будущем, сколько планов и восторгв от предстоящей самостоятельной жизни..! Бесконечный список того, что бы ты хотела сделать "before die", задумки о создании Инстаграма... Беспрерывные диеты и тоска по 2016-му - году, когда ты была счастлива и без внимания со стороны соц. сетей.

Счастье... Ну, раз уж я заикнулась. В августе 2017-го ты несчастна, но так отчаянно стремишься это счастье обрести. Ты хочешь найти себя и реализовать в чём-то, что будет принадлежать только тебе. Ты хочешь создать свой собственный мир, окружить себя прекрасными людьми и вещами, чтобы всё это заполнило пустоту вокруг тебя и заглушило истерики.

Ты стараешься жить, и иногда у тебя это даже получается. Ты искренне хочешь, чтобы всё наладилось, но пока далека от той жизни, в которой ты  себя видишь.

Я же только надеюсь, что ты смогла. Что ты прошла этот длинный и извилистый путь самобичеваний, обрела цель и очень уверенно, напролом, идёшь к ней. Я надеюсь, что улыбка больше не причиняет тебе боль, а эйфория, томящаяся в твоей деформированной грудной клетке, неподдельная и постоянная.

Я люблю тебя, девочка из будущего, и знаю, что ты любишь её, эту девчонку из прошлого.

• 13 Comments

• Share: