JuffrouwX

Deze Week Zag Ik ... mezelf op zondag 1 juni meedoen aan de Ladiesrun Roterdam, voor Pink Ribbon. Kijk je mee naar mijn Plog over deze dag waarin ik undercover ging, en die in het teken stond van Roze ?


Vorig jaar heb ik deze run ook gelopen met een voor mij toptijd (5k in 31.02). Ik was in eerste instantie niet van plan om mee te doen, maar na de euforie van de Marikenloop bedacht ik me en gelukkig kon ik nog een startnummer scoren op Marktplaats. En zo kon het dat ik vandaag door het leven ging als Femke ...



Zaterdagavond beginnen de voorbereidingen. Ik pak mijn tas, leg mijn outfit inclusief roze accenten klaar en besluit mijn nagels ook roze te lakken. Help ! Zoveel nagellakjes maar geen roze kleur te bekennen. Hoe kan dat nou ?? Gelukkig kon mijn lieve 5-jarige little JuffrouwX me uit de brand helpen - zij had nog wel een flesje in haar toilettas ;-)


Ik ga wat vroeger naar bed om wat extra rust te pakken voor de race. Ik kan echter de slaap niet vatten en lig om 24.00 uur nog mijn nieuwste verslaving te spelen ...



Als mijn wekker om 08.00 uur gaat voel ik me verre van fit. Maar goed, niet zeuren en eruit, het is race day ! Om alvast in de roze sferen te komen ontbijt ik onder andere een beschuitje met roze hagelslagjes ... 




En dan op naar Rotterdam. Eerst is er een warming up, maar de heren maken er zo'n heftige work-out van dat ik maar half-en-half mee doe; ik wil niet al mijn kruit verschieten. Ik moet er immers nog 5 kilometer uitpersen ...



Race time ! Ik ren op mijn nieuwe Lunarglides en besluit het rustig aan te doen (en vooral niet aan mijn PR van vorig jaar op dit parcours te denken). Maar tijdens het rennen blijkt dat ik mooie rondetijden haal en ik toch wel heel dichtbij die 31.02 van vorig jaar kom. Mijn fanatieke kant komt boven en uiteindelijk ren ik de race in 31.04. Ik ben dik tevreden !


Na de race word ik door meneerX en little JuffrouwX opgewacht met deze mooie roze roos en hartjesballon. Wat een verrassing !

Mijn resultaat van vandaag toont aan dat ik volledig terug ben na mijn heupblessure. Mijn volgende doel is de 5k in 30 minuten uitlopen, en ik heb het gevoel dat dat doel echt binnen handbereik is. 
Over 2 weken loop ik mijn volgende race, de Ladies Run in Breda. En nu ga ik eerst even lekker onder de douche, en vanavond met de voetjes op de bank lekker Penne all'Arrabiata voor de teevee kijken. Wat is hardlopen toch heerlijk (en dan met name als je de race achter de rug hebt ;-). 

Fijne avond,
X!

Deze Week Zag Ik mezelf weer meedoen aan de Marikenloop, de race waar het vorig jaar allemaal mee begon.


Ik schreef me in januari 2013 in, toen ik nog maar een paar minuten achter elkaar kon rennen. Het meedoen aan de Marikenloop was bedoeld als stok achter de deur om nou echt eens wat aan mijn conditie te doen. Want sport en ik, dat staat nou eenmaal voor een haat-/liefdeverhouding ;-)

Na het voltooien van de Marikenloop 2013 heb ik het hardlopen vast weten te houden. Ik heb het afgelopen jaar nog aan een aantal andere hardloopwedstrijden meegedaan want dat blijkt voor mij De Stok te zijn die ervoor zorgt dat ik in beweging blijf - ik wil immers niet afgaan tijdens de races ;-)

Inmiddels heeft het hardlopen me zoveel gebracht dat ik daar niet meer zonder zou kunnen/willen. Maar goed, hieronder mijn plog van de Marikenloop 2014 :

Afgelopen zondag begon mijn dag met het checken van de temperatuur : het zou warm worden, volgens weeronline ..


Ik pakte mijn tas in, deed mijn korte shorts en luchtig shirt aan en ging op pad ...


Tijdens de warming up op het veld met de brandende zon op mijn bol had ik het loeiheet, en daar al nam ik me voor om de run rustig te gaan doen.


Vooraf was ik erop gebrand om mijn tijd van vorig jaar te kloppen, maar ik besloot ter plekke om daarvan af te zien. Het uitlopen was al een uitdaging genoeg; met name het stuk in het bos was niet te harden. Het grintpad gaf enorm veel stof af - het was gewoon stofhappen - en er stond geen zuchtje wind. Maar ik heb het gehaald, en heb mijn tijd zelfs nog weten te verbeteren met een kleine 2 minuten ! Trots en voldaan nam ik mijn Marikenbloemen en medaille in ontvangst !


Al had er qua verbetering van tijd veel meer in gezeten, ik kijk terug op een geweldige run. Ik was ook niet "op" en genoot achteraf van de Pasta Party



Kortom, het was weer een geslaagde run; volgend jaar ben ik weer van de partij. Want hardlopen en ik, dat staat inmiddels voor een liefdesverhouding !

Fijne week,
X!

Deze Week Zag Ik ... heerlijk veel tijd voor mezelf. Ik had een week vrij genomen om eens allerlei dingen voor mezelf te doen. Daar komt over het algemeen veel te weinig van terecht. Kijk je mee naar de Plog van mijn afgelopen week ?

Ik klok uit op mijn werk; een week vol me-time ligt voor me. Zin in !!
's Middags gaan little JuffrouwX en ik naar Het Zandkasteel

Op maandag vertrek ik naar Almere en geniet van de Libelle Zomerweek

Daarna rijd ik door naar Zaandam, waar ik logeer in dit superleuke en mooie hotel

Na het inchecken trek ik mijn hardloopschoenen aan, want zondag is de Marikenloop en ik kan nog wel wat training gebruiken

Na het trainen duik ik lekker mijn kamer in, bestel roomservice en hang de rest van de avond voor de teevee

De volgende ochtend ga ik na het ontbijt naar de Primark; ik ben weer leuk geslaagd !

In deze week vol me-time ben ik ook nog jarig. Ik besluit naar Antwerpen te rijden, naar LaDuree, en geniet van de heerlijke sfeer en uiteraard de Macarons

De rest van de week vul ik met rommelen in en om het huis, little JuffrouwX naar school brengen en van school halen (dat doe ik normaal nooit omdat ik dat niet red met mijn werk), met shoppen en relaxen. Zo komt het voor dat ik al in de stad rondslenter voordat de winkels open zijn. Dat is me nog nooit gebeurd ;-)

Ik trakteer mezelf ook nog op een paar Nike Lunarglides 5+ en geniet van de zon

Het was een heerlijke week. Het had nog wel een paar dagen langer mogen duren. Maar ik heb vandaag nog, en nu is het tijd voor de Marikenloop. Ik check de temperatuur vandaag en bereid me voor. En nu ik dit bericht typ, gieren de zenuwen al door mijn lijf. Ik ben reuze zenuwachtig. Hoe de Marikenloop verloopt, lees je later. Ik ga nu verder met voorbereidingen treffen ;-)


Fijne week,
X!

Fijne week,
X!

Deze Week Zag Ik mezelf elke avond badmintonnen in de tuin. Heerlijk ontspannend en een nieuwe leuke lichaamsbeweging voor meneerX en mijzelf. Zo ook gisteravond - ik was lekker aan het rossen en het ging best goed, totdat ik uitgleed en op een rare manier neerkwam. Uiteraard hebben we het potje afgemaakt (bloedfanatieke ikke), en het is dat meneerX zei dat we maar beter moesten stoppen, anders was ik nog wel even doorgegaan...
Vanmorgen echter bleek ik niet meer te kunnen lopen, en vanmiddag bleek dat ik door deze schuiver 2 tenen gebroken heb; aan elke voet 1 ! Hoe krijg ik het voor elkaar ?!
En nu ? Nu moet ik gedwongen 4 dagen met de voetjes omhoog, en het zal nog een week of 10 duren voor het allemaal echt opgelost is... Daar gaat mijn Ladies Run, over 8 weken. Hopelijk kan ik over een paar daagjes ervan genieten, met mijn pootjes omhoog, in de tuin lekker hakend of andere dingen van mijn creadoe-lijstje afwerken. Nu kan ik alleen maar balen en neem ik nog maar een handje happy pills ;-)

Fijne week,
X!

Deze Week Zag Ik ...
... mezelf één van de vele roze gekleurde vrouwen zijn tijdens de Ladies Run, ter ere van Pink Ribbon. Het had niet meegezeten qua voorbereiding - veel te weinig slaap en veel te weinig kilometers gemaakt - en de 5 kilometer was een zware, heel zware, dobber. Van alle kanten werd ik ingehaald, maar ik heb niet opgegeven en heb gewoon mijn eigen run gerend. In mijn eigen tempo. Opgelucht was ik toen ik over de finish kwam, en zag dat mijn tempo 3 minuut 7 seconden sneller bleek dan de tijd die ik bij de Marikenloop gerend heb ! Geen wonder dat ik kapot was ;-)

 ... ons om 01.00 uur 's nachts opgelucht een feestmaal na een zware vergadering nuttigen. En die calorieën ren ik er wel weer vanaf ;-)

Fijn weekend,
X!

Deze Week Zag Ik ...
... een met sportschoenen en borstnummer uitgedoste Mariken; geheel in stijl voor de Marikenloop - de Ladies Run waar ik mij 3 maanden geleden, toen ik nog maar net een paar minuten achter elkaar kon hardlopen, op een avond enthousiast en eigenlijk onnadenkend voor inschreef. De afgelopen maanden hebben voor mij continu in het teken gestaan van de voorbereidingen voor deze Run. En zondag was het dan zover...

... en wat heb ik genoten ! Het rennen ging als vanzelf en ik heb werkelijk de hele 5 kilometer met een grote smile op mijn gezicht rondgelopen. Ik ben geen moment buiten adem geweest, was bloedfanatiek en gefocust op de eindstreep, en heb 'm dan ook met een stuk reserve gehaald in een voor mij recordtijd van 34.09 minuten ! Ontzettend blij en super trots ben ik dan ook met mijn medaille en de bos Marikenbloemen van man en dochter die na de finish op mij wachtten :
Deze medaille staat voor mij symbool voor mijn doorzettingsvermogen, voor het opzoeken en overgaan van mijn grenzen, voor de extra eelt onder mijn voeten, voor de heerlijke après-hardlopen douches, voor de goede nachtrust, voor mijn sterk verbeterde conditie, voor alle keren dat ik bij de eerste stap al wenste dat het erop zat maar dat ik toch door ging, voor alle runners high momenten, maar ook voor de ontelbare "waar ben ik aan begonnen" momenten.

Ik draag deze medaille op aan alle vrouwen die zich net als ik de afgelopen maanden hebben ingezet om op 26 mei jl. met elkaar het bedrag van €16.396,70 voor KiKa bij elkaar te rennen. Ik hoop met heel mijn hart dat er veel goeds met dit geld gedaan en bereikt mag worden.

En nu ? Blijf ik nu hardlopen ? Jazeker ! Het zou eeuwig zonde zijn van mijn bloed-zweet-en-tranen de afgelopen maanden, om het opgebouwde weg te laten slippen. Ik ken mezelf en ik merk nu al dat ik een soort van stok achter de deur nodig heb. De bank zit immers ook heel erg lekker ;-) En daarom heb ik besloten om regelmatig mee te gaan doen aan Runs en om op die manier een bijdrage te leveren aan niet alleen mijn gezondheid, maar ook aan een goed doel. Over 8 dagen ga ik weer knallen - nu op de Ladies Run Rotterdam voor stichting Pink Ribbon.

Fijne week,
X!