Showing posts with label riba. Show all posts
Showing posts with label riba. Show all posts

Wednesday, May 26, 2010

Pašteta od srdela

Vrlo jednostavan i ukusan način za uživanje u nutricionističkim blagodatima srdela.
Recept:
2 kozerve (od 125 g) srdela u ulju
3 jaja
2 režnja češnjaka, sjeckanog
1 limun oguljen i narezan na manje komade
110 g maslaca
2 jušne žlice senfa
1/8 žličice papra
1 jušna žlica sjeckanog peršina
grančica svježeg limunskog timjana (za ukras)


Ocijedite ulje od srdela (nećete ga koristiti). Skuhajte jaja tvrdo (8 -10 minuta). Izrežite limun na 4 kriške uzdužno pa ogulite koru oštrim nožem. Izvadite sjemenke iz limuna. Stavite sve sastojke (osim peršina) u processor ili sjeckalicu i mješajte dok ne dobijete glatku paštetu. Peršin stavite na samom kraju pa još sekundu promiješajte. Paštetu ohladite, ukrasite grančicom svježeg limunskog timjana i poslužite uz krekere, tost ili kruh. Ova pašteta se odlično zamrzava pa slobodno napravite duplu mjeru.



Thursday, April 22, 2010

Riblji kroketi

Ovi riblji korketi su ono što na engleskom govornom području nazivaju „Fish Cakes“. Glavni im je sastojak losos iz konzerve, a možete isprobati i druge vrste ribe poput npr. oslića.

Recept:
1 velika konzerva lososa (14.75 OZ, 418 g)
1 šalica mekih zobenih pahuljica (oko 240 ml)
1 luk
2 režnja češnjaka
1 žličica soli
¼ žličice papra
1 jušna žlica svježeg peršina, usitnjenog
1 žličica soka od limuna
¼ žličice naribane korice od limuna
3 jušne žlice brašna


Ocijedite dobro tekućinu iz konzerve, pa zatim ribu izgnječite vilicom. U procesoru izmiksajte luk narezan na manje komade i češnjak. Dodajte ih ribi zajedno sa svim ostalim sve sastojcima te gnječite i miješajte dok ne dobijete smjesu sličnu pašteti.
Zagrijte puno ulja u tavi. Ovi kroketi se peku u dubokom ulju što znaći da kroketi u tavi moraju biti barem do pola pokriveni uljem. Velikom žlicom vadite smjesu u kupuće ulje, kao da radite žličnjake. Pecite ih s obje strane dok ne dobiju zlatno smeđu boju. Gotove krokete savljate na papir da se dobro iscijede od suvišnog ulja. Servirajte ih vruće, ukrašene svježim peršinom ili vlascem, uz salatu.

Monday, March 15, 2010

Viška pogača na moj način



 Kad bi se mene pitalo, višku pogaču bih stavila na prvo mjesto ljestvice hrvatskih specijaliteta. Viška pogača je jednostavna kombinacija dva sloja krušnog tijesta između kojih se nalazi nadljev od srdela. Zbog visokog sadržaja omega-3 masnih kiselina, te neznatne količine merkura, srdela je jedna od najhranjvijih i „najsigurnijih“ namirnica koja danas uopće postoji. Osim toga sadrži i velike količine kalcija i D vitamina te moćne antioksidante važne za imunitet. Jedini nedostatak srdele je što je ljudi koji nisu navikli na nju, ne vole. Ako i vi imate problem s kozumiranjem srdela onda je ovaj recept kao stvoren za vas, a ako volite srdelu, tim više! Recepata za višku pogaču ima bezbroj, osobno sam ih isprobala barem desetak, a s vremenom sam razvila svoj način izrade.

Recept:
1,5 šalica integralnog brašna (oko 345 ml)
2 šalice brašna tip-850 ili običnog brašna (oko 480 ml)
1 žličica soli
2 žličice smeđeg šećera
1 jušna žlica maslinovog ulja
2 žličice suhog kvasca
1,5 – 2 šalice tople vode (maksimalno 480 ml)

Sastojke stavite u posudu i miješajte kuhačom uz postepeno dodavanje vode. Dodajte vode samo onoliko koliko je potrebno da dobijete čvrsto tijesto poput tijesta za kruh ili pizzu. Kad ste ga dobro izradili u oblik lopte, poklopite zdjelu i stavite tijesto dizati u pećnicu na najmanju temperaturu. Tijesto možete dizati i na radijatoru, a ljeti na suncu (mora biti dobro poklopljeno da se ne isuši). Tijesto se diže ukupno jedan sat.

U međuvremenu napravite nadljev.
Konzerva srdela u ulju
5 jušnih žlica maslinovog ulja
1 žličica soli
½ žličice papra
3 jušne žlice koncentrata od rajčica
1 žličica melase ili meda
1 jušna žlica svježeg sjeckanog peršina
5 velikih crnih maslina bez koštica i grubo narezanih (ovo možete izostaviti ili upotrijebiti zelene masline)

Sve sastojke gnječiti vilicom u zdjelici, sve dok ne dobijete smjesu sličnu pašteti.

Ugrijte pečnicu na 250 C. Tijesto stavite na dobro pobrašnjelu podlogu. Razrežite ga na dva dijela. Nauljite veliki plitki kalup za pečenje, te ga pospite malo brašnom. Razvucite jednu polovicu tijesta. Možete upotrijebiti valjak ali bolje je raditi rukama. Sigurno ste vidjeli kako se radi tijesto za pizzu. Dobro posipajte brašnom i ruke i podlogu na kojoj radite. Razvucite tijesto malo deblje nego za pizzu. Pažljivo ga uhvatite raširenim dlanovima odozdo i premjestite u kalup za pečenje. Nema veze ako ostane pokoja rupa u tijestu. Također nema veze ako je tijesto malo deblje, pogača će svejedno biti ukusna. Ravnomjerno namažite tijesto smjesom srdela. Istim postupkom razvucite i drugu polovicu tijesta, te poklopite nadljev. Ako imate svježeg ružmarina možete po površini tijesta utisnuti nekoliko grančica za ukras i miris.
Pogaču stavite peći oko 10 – 15 minuta. Važno je da je pećnica jako dobro zagrijana. Pogača se izvorno peče u krušnoj peći, pa najbolji rezultat postižemo tako da pećnicu ugrijemo na najjače. Pazite da pogača ne izgori. Treba tek lagano posmeđiti po rubovima. Vruću pogaču istresite na drvenu podlogu, razrežite na četvorine i servirajte uz salatu od rikule. To je naime moja omiljena kombinacija, a možete je naravno servirati i uz druge priloge i salate...i naravno uz čašu crnog vina.