Tutorial Permainan Olahraga Bola Basket

Drill ini sangat bagus untuk melatih kondisi fisik, transisi defense ke offense, dan transisi dari offense ke defense. Minimal dilakukan o...

Latihan Plyometric untuk Meningkatkan Performa Olahragawan - Apa itu Plyometric? banyak pertanyaan tentang jenis latihan baru yang belakang...

Tingkat kesulitan : Menengah Skill yang dipelajari : Passing, dribble, lay-up, stamina, weave dribble ...

Dalam tim yang menggunakan tipe fast break ataupun pass and run. Latihan kecepatan dan agility sangat penting. Salah satu cara berlatih kece...

Bagian ini didedikasikan untuk guru olahraga di sekolah yang ingin menarik minat para murid terhadap bola basket, sekaligus memberikan hibur...