數位排毒
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十年之間，社群媒體如何從大學校園的「非必要」變「毒藥」？
本文比較近十年大學生對社群媒體的看法劇變。從非必要的社交「黏著劑」，轉變為引發心理健康疑慮的「毒藥」，甚至出現校園集體戒除倡議，尋求重建真實的人際連結。
澳洲16歲社群平台禁令12/10上路，《法新社》訪全球青少年反應兩極：我們可以使用VPN
澳洲立法強制社群媒體平台移除未滿16歲使用者，違者將處鉅額罰款。此措施旨在保護青少年，但也引發全球對使用者年齡驗證技術、執行可行性及網路治理原則的廣泛討論。
《打造高專注正念領導力》：用你需要的時間來做一件任務，接著安排一個「逗號」
為應對資訊過載，領導者應戒除無效多工，改採單點專注。鼓勵團隊劃定工作界線、適時「關機」，可提升決策品質與韌性，建立高專注領導力。
五年前我就刪掉LINE了：日本女子稱回訊息成心理負擔，如何找到與通訊軟體的「最適距離」？
一堆LINE友認為「你都已讀了就該回覆」，搞得她壓力超大。除此之外，只要未讀訊息開始增加，A女士就會有心理負擔，總想著「好累！但我得回覆啊」。 就算送出訊息，卻又會想「我剛才傳的內容，會不會讓人不舒服？」導致新的壓力產生。
「數位排毒」：一群青少年遠離手機的48小時，感覺如何？
青少年挑戰48小時數位排毒，徒步穿越達特穆爾荒原。他們發現，離開手機雖然「可怕」，卻能更專注於周遭環境，增進團隊友誼，並重新認識自我。許多人表示最想念聽音樂，但也享受了難得的科技斷線體驗。
逾七成青少年受「容貌焦慮」所苦，除了「少上網」專家還提出哪些建議？
兒福調查顯示，超過七成國高中生對自己的外貌不滿意，同儕和網路影響是主要原因，六成兒少因同學或朋友而想改變容貌，四分之一受網路內容影響，19%則受網紅影響。近四成兒少認為照片只要好看就好，即使經過修圖也無妨，這現象反映了兒少對自我認知的扭曲。
社群興起「放空搭飛機」潮流：飛行途中不吃喝不上廁所、什麼也不做只盯著前方，醫學專家直批「白痴」
全科醫師詹金斯博士（Gill Jenkins）則直接說「他們是白癡」。同時也在從事空中救護工作的他表示，「數位排毒」（digital detox）可能確實對人們有好處，但其餘都是違反醫療建議的。詹金斯說，關於長途飛行的風險，一切都是和可能會脫水有關。如果一直不動，就有罹患深部靜脈栓塞的風險，而脫水更會加劇這個風險。
在亞洲區塊鏈高峰會，唐鳳推薦了一個「把社群河道換成暖心金句」的擴充功能
在這屆亞洲區塊鏈高峰會的頭牌活動裡，四個聰明人大聊社群媒體對世界的影響，在「V神」發表看法時，唐鳳默默拿出筆電在膝蓋上敲了敲，輪到她時，唐鳳笑著說自己有裝一個叫做「News Feed Eradicator」的擴充功能，娓娓道來後現場笑成一片，這真的很唐鳳。
【圖表】日本44%民眾自認罹患「手機依賴症候群」，三成不了解何謂「數位排毒」
10%的受訪者「覺得自己嚴重依賴手機」，34%「覺得自己有些依賴手機」，自我感覺患有手機依賴症的合計比例達到了44%。自我感覺依賴手機的受訪者中，許多人表示「一拿起來就放不下」、「不看手機就覺得不踏實」、「不看手機就覺得焦慮」。
謝家華的美國悲劇：深陷酒精與毒品的崩壞漩渦，他是成功的創業者與失敗的快樂追求者
許多謝家華的長年好友表示，他們今年突然發現聯絡不上他，他也完全不回應。謝家華曾宣稱自己正在進行「數位排毒」，這讓他與那些不認同他近年所為的朋友斷掉聯絡。然而，他本身早已被更危險的東西所駭：重度使用笑氣。
