多巴安

《逆習慣》：社群媒體有如「成人版奶嘴」，該怎麼停止干擾雜音與分心？

研究顯示一旦過度依賴這些新科技產物，反而會製造出更多「干擾雜音」，讓人的注意力更無法專注，增加緊迫程度。尚恩．艾科爾將「干擾雜音」定義為無法增加任何益處卻導致分心的事物。

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