中華民國諮商心理師公會

五個方法讓你在高壓工作中「保持正念」，有效降低焦慮、提升專注

想像力的思考模式和創造有點像，但不會這麼有目標和壓力，天馬行空的幻想也可以，能感到快樂，有助於正念的提升並讓事情能夠持續進行。

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