Pokazywanie postów oznaczonych etykietą Koktajle. Pokaż wszystkie posty
Pokazywanie postów oznaczonych etykietą Koktajle. Pokaż wszystkie posty

środa, 4 stycznia 2017

Koktajl z pieczonych buraków

Koktajl z pieczonych buraków 


Składniki : ( 2 porcje )
  •  3 pieczone buraki, 
  • 1 szklanka mrożonych malin,
  • 1 szklanka soku jabłkowego,
  • 2 łyżki miodu,
  •  dodatkowo : 1/2 banana, 1/2 kiwi,
  • dodatkowo : 1 łyżka ekspandowane proso, 1 łyżka siemienia lnianego, 1 łyżka jagód goji, garść orzechów włoskich, płatki kokosowe.
Przygotowanie :

Do blendera włóż pokrojone buraki. Wsyp maliny oraz wlej sok oraz miód. Dokładnie zmiksuj. Koktajl przelej do miseczek. Ułóż plasterki banana oraz kiwi. Wsyp siemię lniane, proso, orzechy, jagody goji oraz płatki kokosowe. 




Autor: o 2 komentarze
Etykiety:

piątek, 8 lipca 2016

Koktajl ze szpinaku i selera naciowego

Koktajl ze szpinaku i selera naciowego


Składniki :
  • świeży szpinak,
  • 1 łodyga selera naciowego,
  • 1 banan,
  • 1 łyżka siemienia lnianego, 
  • 0,5 szklanki soku jabłkowego.
Przygotowanie :

 Banana obierz ze skórki. Wszystkie składniki przełóż do blendera i zmiksuj.
Autor: o 4 komentarze
Etykiety:

niedziela, 3 maja 2015

Koktajl bananowy z gorzką czekoladą

Koktajl bananowy z gorzką czekoladą



Składniki :
  • 300g jogurtu naturalnego,
  • 2 łyżki miodu,
  • 2 banany,
  • starta gorzka czekolada.
Przygotowanie :

Banany obierz ze skóry i przełóż do miski blendera. Wlej jogurt i miód. Dokładnie zmiksuj. Wsyp startą czekoladę i wymieszaj. 
Autor: o 2 komentarze
Etykiety:

piątek, 24 kwietnia 2015

Koktajl z jarmużu i awokado

Koktajl z jarmużu i awokado 


 Składniki :

  • 2 szklanki liści jarmużu,
  • 1 awokado,
  • 1 - 1,5 szklanki soku jabłkowego.
Przygotowanie :

Awokado obierz ze skóry. Przełóż do miski. Wlej sok i wrzuć liście jarmużu. Całość zblenduj na gładki koktajl. 
Autor: o 1 komentarze
Etykiety:

poniedziałek, 9 lutego 2015

Koktajl malinowo-bananowy ze słodką bezą

Koktajl malinowo-bananowy
 ze słodką bezą 


Składniki :
  • szklanka mrożonych malin, 
  • 1 banan,
  • 100 ml mleka,
  • bezy do posypania. 
Przygotowanie :

Wszystkie składniki umieść w blenderze i zmiksuj. Podawaj schłodzone. Koktajl podawaj z pokruszoną bezą. 
Autor: o 2 komentarze
Etykiety:

czwartek, 1 sierpnia 2013

Koktajl malinowy z ciasteczkami

Wyzwanie z BelVitą #2
Koktajl malinowy z ciasteczkami 

 Dzień drugi wyzwania BelVity ! 
 Dzisiaj proponuję Wam koktajl z malin urozmaicony pokruszonymi ciastkami od BelVity o smaku orzechowo- czekoladowym. 
 Klasyczny smak wzbogacony o przepyszne ciastka nadaje mu nową, ciekawą postać której grzechem byłoby nie spróbować.
 
Ciasteczka BelVita poza doskonałym smakiem dają nam masę energii na rozpoczęcie dnia. Po zjedzeniu posiłku którego składnikiem są ciastka BelVita węglowodany są stopniowo uwalniane do organizmu aż przez 4 godziny. Ponadto zawierają witaminy takie jak B6, B1 , B3 oraz błonnik. Nie zawierają konserwantów ani sztucznych barwników.

Składniki :
  • 150g świeżych malin
  • 200ml jogurtu naturalnego
  • 3 ciasteczka BelVita o smaku orzechowo- czekoladowym.
Przygotowanie :

Wszystkie składniki umieść w blenderze i zmiksuj. 


Autor: o 4 komentarze
Etykiety: ,

wtorek, 23 lipca 2013

Koktajl jagodowo-bananowy z płatkami owsianymi

Koktajl jagodowo-bananowy
z płatkami owsianymi

Idealna propozycja na syte śniadanie.
Pyszne i zdrowe.
Składniki :
  • 1 szklanka świeżych jagód
  • 1 banan
  • 200ml jogurtu naturalnego
  • 100ml mleka
  • 3 łyżki płatków owsianych błyskawicznych

Przygotowanie :

Wszystkie składniki umieść w blenderze i zmiksuj. Podawaj schłodzone.
Autor: o 7 komentarze
Etykiety:

środa, 29 maja 2013

Koktajl ze szpinakiem i pomarańczami

Koktajl ze szpinakiem i pomarańczami 

Pyszna porcja witamin !

Składniki : 
  • 2 pomarańcze
  • 1 banan
  • 2 garści świeżego szpinaku
  • 1/2 szklanki wody mineralnej
Przygotowanie :

Banana i pomarańcze obierze ze skórki i pokrój na mniejsze kawałki. Wrzuć do blendera. Wlej wodę oraz wsyp szpinak. Wszystko dokładnie zmiksuj. 
Autor: o 9 komentarze
Etykiety:

piątek, 10 maja 2013

Koktajl truskawkowo-ananasowy

Koktajl truskawkowo-ananasowy

Sezon truskawkowy powoli się rozpoczyna.
Przygotowanie zajmuje parę minut a jest idealny na podwieczorek dla dzieciaczków.

Składniki (2 porcje):
  • ćwiartka świeżego ananasa
  • 150g świeżych truskawek
  • 200ml jogurtu naturalnego
Przygotowanie :

Wszystkie składniki dokładnie zmiksuj. 
Autor: o 3 komentarze
Etykiety:

czwartek, 2 maja 2013

Koktajl bardzo zielony

Koktajl bardzo zielony

Bardzo zielony i bardzo zdrowy koktajl.
 

Składniki :
  • 2 garści świeżego szpinaku
  • 2 gruszki
  • 1 banan
  • 1/2 szklanki wody
 Przygotowanie :
 
Gruszki i banana obierz ze skórki, pokrój na kawałki. Wrzuć do blendera owoce i szpinak. Wlej wodę i wszystko zmiksuj na koktajl. 
Autor: o 10 komentarze
Etykiety:

środa, 24 kwietnia 2013

Na zielono !

Na zielono !

Zapraszam na dawkę energii po ciężkim dniu.

Składniki ( na 2 porcje ) :
  • 2 garści liści świeżego szpinaku
  • 1 mandarynka
  • 1 banan
  • 1 kiwi
  • 0,5 szklanki wody mineralnej
Przygotowanie :

 Obierz ze skórki kiwi, mandarynkę i banana. Owoce i szpinak wrzuć do blendera. Wlej wodę i zmiksuj dokładnie.
Autor: o 10 komentarze
Etykiety:

piątek, 19 kwietnia 2013

Zielony koktajl ze szpinakiem

Zielony koktajl ze szpinakiem

Pyszny koktajl dla wszystkich którzy się nie mogą przekonać do szpinaku.


Składniki :
  • 2 garści świeżego szpinaku
  • 1 banan
  • 1 pomarańcz
  • 1 szklanka soku jabłkowego
  • ewentualnie 1/2 szklanki wody mineralnej
Przygotowanie :

Szpinak opłukaj. Pomarańcz obierz i pokrój na mniejsze części. Do blendera wrzuć szpinak, banana, pomarańcz oraz wlej sok jabłkowy. Wszystko dokładnie zmiksuj. 

Jeśli koktajl jest za gęsty możesz dodać wodę mineralną. 
Autor: o 10 komentarze
Etykiety:

poniedziałek, 15 kwietnia 2013

Koktajl ananasowo-bananowy

Koktajl ananasowo-bananowy

Pyszny i pożywny koktajl.
Ananas nadaje lekko słodki smak.

Składniki :
  • 1 banan
  • 3 plasterki ananasa
  • 3 łyżki jogurtu naturalnego
  • 100ml mleka
  • 2 łyżeczka cynamonu
Przygotowanie :

Wszystkie składniki umieść w blenderze i zmiksuj. Podawaj schłodzone.  
Autor: o 2 komentarze
Etykiety:

niedziela, 14 kwietnia 2013

Koktajl z płatkami owsianymi

Koktajl truskawkowo-bananowy
z płatkami owsianymi

Coraz częściej w sklepach można spotkać świeże truskawki i maliny.
Taki koktajl to fajna propozycja na drugie śniadanie.

Składniki :
  • 6-8 szt truskawek
  • 1 banan
  • 200ml jogurtu naturalnego
  • 100ml mleka
  • 3 łyżki płatków owsianych błyskawicznych
Przygotowanie :

Wszystkie składniki umieść w blenderze i zmiksuj. Podawaj schłodzone. 
Autor: o 6 komentarze
Etykiety:

sobota, 13 kwietnia 2013

Koktajl bananowy z nutellą

Koktajl bananowy z nutellą 

Zapraszam na pyszny koktajl !
Świetne propozycja na podwieczorek dla dzieci. 

Składniki :
  • 2 banany
  • 200 ml jogurtu naturalnego
  • 2 łyżki nutelli

Przygotowanie :

Wszystkie składniki umieść w blenderze i dokładnie zmiksuj.     
Autor: o 14 komentarze
Etykiety:
Subskrybuj: Komentarze (Atom)

Print