Manualidades e não só: sais de banho

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quarta-feira, 26 de julho de 2023

Sais de Banho Revitalizantes

Hoje trago mais uma receita de sais de banho. Desta vez sais de banho revitalizantes.

Today I am bringing yet another bath salt recipe. This time, revitalizing bath salts.

Enchi metade do frasco com sal marinho e sal das Himalaias (metade de cada) e a outra metade com sais de Epsom. Estes três sais são ricos em minerais e em magnésio, mas sobretudo os sais de Epsom são ricos em magnésio, o que é óptimo para revigorar músculos cansados.

I filled half the jar with sea salt and Himalayan salt (half of each) and the other half with Epsom salts. These three salts are rich in minerals and magnesium, but especially the Epsom salts are rich in magnesium, which is great for reinvigorating sore muscles.

Depois adicionei os óleos essênciais e fechei o frasco e mexi vigorosamente o frasco para misturar os óleos nos sais. É importante usar óleos essènciais naturais. Os óleos que usei foram: 7 gotas de óleo essêncial de gerânio, 12 gotas de óleo essêncial de alfazema e 12 gotas de óleo essêncial de ylang-ylang. O gerânio é revitalizador, a alfazema é relaxante e o ylang-ylang é um regulador hormonal e é revitalizante.

I then added the essential oils and closed the jar and vigorously shook the jar to blend the oils with the salts. It is important to use natural essential oils. The oils I used were: 7 drops of geranium essential oil, 12 drops of lavender essential oil and 12 drops of ylang-ylang essential oil. Geranium is revitalizing, lavender is relaxing and ylang-ylang is regulates hormones and is revitalizing.

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Sais de banho com aveia:

Bath salts with oatmeal:

https://manualidadesenaoso.blogspot.com/2020/05/sais-de-banho-com-aveia.html

Sais de banho calmante:

Calming bath salts:

https://manualidadesenaoso.blogspot.com/2020/08/sais-de-banho-calmante.html

Sais de banho floral:

Floral bath salts:

https://manualidadesenaoso.blogspot.com/2015/07/sais-de-banho-floral.html

Mais receitas herbais:

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segunda-feira, 10 de agosto de 2020

Sais de banho calmante

Mais um lote de sais de banho extremamente calmantes, tanto para a pele irritada, queimada ou atópica, como para a parte emocional, e também para os músculos doridos.

Another batch of bath salts extremely calming, for irritated, burnt or atopic skin, as well as for the emotional health, and also for sore muscles.

Costumo usar sal marinho aqui de Aveiro, comprado directamente nas salinas e uso também sal das Himalaias. Ambos são ricos em minerais, sobretudo magnésio, que é essencial para relaxar músculos tensos e doridos e benéfico para tonificar a pele.

I usually use sea salt here from Aveiro, bought directly in the salt pans and I also use Himalayan salt. Both are rich in minerals, especially magnesium, which is essential to relax tense and sore muscles and is beneficial to tone the skin.

Gosto de adicionar flocos de aveia que eu trituro em farinha fina num moinho de café. A aveia é calmante para peles atópicas, eczemas e irritações cutâneas.

I also like to add oat flakes which I grind ti fine oatmeal in a coffee grinder. Oatmeal is calming for atopic skin, eczemas and skin irritations.

Depois para aquele aroma maravilhoso da alfazema, uso a flor seca e óleo essencial de alfazema. A alfazema proporciona uma sensação calmante a nível emocional, como a nível muscular, mas também é um calmante para pele queimada ou irritada. O óleo essencial de alfazema é um dos pouquíssimos óleos essenciais que podem ser utilizados directamente na pele queimada ou ferida.

Then for the wonderful lavender aroma, I use the dried flower and its essential oil. Lavender provides a calming sensation emotionally, as well as relaxing muscles, but also calms burnt or irritated skin. Its essential oil are one of the very very few that be directly used on burnt skin or open sores.

Por fim, gosto de juntar óleo essencial de ylang ylang para equilíbrio hormonal, mas desta vez usei óleo essencial de gerânio, que além de ter um aroma maravilhoso, ajuda a regeneração da pele queimada e irritada.

Finally, I like to add ylang ylang essential oil for hormonal balance, but this time I used geranium essential oil, which besides having a wonderful aroma. helps regenerate burnt and irritated skin.

Fiz ainda uma etiqueta se quiserem imprimir para fazerem os vossos próprios Sais de Banho Calmante.

I also made a tag if you want to print it out to make your own Calming Bath Salts.

Se quiserem em português, por favor peçam nos comentários.

If you wish it in Portuguese, please ask in the comments below.

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quarta-feira, 20 de maio de 2020

Sais de banho com aveia

Eu faço os meus próprios sais de banho. Normalmente é só sal marinho ou uma mistura de sal marinho com sal das himalaias. Costumo adicionar flor de alfazema e óleo essencial de alfazema.

I make my own bath salts. Normally it's just sea salt or a mix of sea salt and Himalayan salt. I usually use lavender flower and lavender essential oil.

Desta vez, adicionei também aveia, pétalas de rosa, pétalas de calêndula e óleo essencial de ylang ylang.

This time I added oatmeal, rose petals, marigold petals and ylang ylang essential oil.

O sal marinho não refinado é rico em minerais, sobretudo em magnésio, que ajuda a relaxar e a restaurar os músculos doridos e cansados.
Non-refined sea salt is rich in minerals, namely magnesium, that helps relax and restore sore and tired muscles.

A aveia, eu uso em flocos que depois trituro no moinho de café, para fazer bem fininha. Usei quase o mesmo volume de flocos de aveia do que de sal. Esta aveia triturada bem fininha chama-se aveia coloidal e é reparadora e calmante para peles sensíveis e atópicas. É sobretudo regeneradora em peles atópicas com eczemas ou dermatites.
The oatmeal, I use as oat flakes, which I then grind in a coffee grinder, to make it very thin. I used almost the same volume in oat flakes as I used for the sea salt. This oatmeal is called colloidal oatmeal and is repairing and calming for sensitive and atopic skins. It is very repairing in atopic skins afflicted with eczema and dermatitis.

A flor de alfazema oferece uma aroma relaxante para acalmar não apenas tensões físicas, mas também mentais e emocionais. O óleo essencial de alfazema além de ser relaxante é um óptimo regenerador, sendo este dos pouquíssimos óleos essenciais que podem ser utilizados directamente sobre feridas e queimaduras sem serem diluídos. Adicionei cerca de 10 gotas aos sais.
Lavender flower provides a relaxing aroma to calm not only the physical tensions, but also the mental and emotional tensions. Its essential oil besides being relaxing has great repairing properties, being this essential oil, among the very very few, that can be applied directly on sores and burns without dilution. I added about 10 drops to the salts.

As flores de pétalas oferecem um aroma a conforto. O contacto com a água quente fazem libertar as suas propriedades adstringentes reparadoras da pele. Quando tenho, adiciono umas 10 gotas de óleo de rosa mosqueta aos sais que é extremamente reparador. Em estrias ou cicatrizes, o óleo de rosa mosqueta chega a regenerar estes tecidos.
Rose petals offer a comforting aroma. Their contact with hot water releases their astringent properties which repair the skin. I also add about 10 drops of rose hip oil when I have it, which is extremely regenerating. When applied to stretch marks and scars, it can regenerate these tissues.

A flor de calêndula é reparadora dos tecidos. Os óleos reparadores para os músculos que fazemos cá em casa, todos levam calêndula:
Marigold flower is tissue repairing. The muscle repair oils we make at home, all have marigold:
https://manualidadesenaoso.blogspot.com/2019/08/maceracao-de-arnica-e-calendula-em.html
e
and
https://manualidadesenaoso.blogspot.com/2019/08/oleo-de-massagem-para-musculos-doridos.html

Adicionei ainda o óleo essencial de ylang ylang para equilíbrio hormonal. Coloquei cerca de 10 gotas aos sais.
I also used ylang ylang essential oil for hormonal balance. I added about 10 drops to the salts.