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domingo, 29 de enero de 2017

EL CUSCÚS DE LAURITA

Este es el plato estrella de L. Nunca falla cuando lo prepara, siempre triunfa, y habitualmente lo prepara los fines de semana, cuando nos juntamos toda la familia. Al final, el secreto de un buen cuscús es comprar buena materia prima: un pollo bueno de corral, verduras del huerto y a poder ser de km0, una buena mezcla de especias, y una buena sémola de trigo. Una vez tenemos esta excelente materia prima, simplemente se trata de hacer un buen caldo con todos ingredientes…



Ingredientes

1 pollo de corral
2 nabos
3 zanahorias
1/2 calabaza con su piel
3 calabacines
1 bote de garbanzos cocidos
200 g de mezcla de especias ras el hanout(podemos encontrarlas en tiendas especializadas)
10g de comino en grano
400g de sémola de trigo pre cocinada
Mantequilla
Aceite
Salsa harissa



En primer lugar cortamos el pollo a cuartos. Pelamos las zanahorias y las cortamos por la mitad. Pelamos los nabos y lo cortamos en dos. Cortamos los calabacines por la mitad. En una olla grande introducimos el pollo, las verduras y las especias. Cubrimos con abundante agua y ponemos la olla a hervir. Una vez llegue el agua a ebullición bajamos el fuego a intensidad baja y dejamos cocer durante unas dos horas.

Preparamos la sémola de trigo siguiendo las instrucciones del fabricante. En un cazo a parte, introducimos los garbanzos y los calentamos con un poco del caldo del cuscús que habremos reservado.


Presentaremos el cuscús separando cada uno de los ingredientes, sirviendo el caldo en una sopera a parte y el resto de ingredientes combinados en una fuente. Al servir, mezclaremos el caldo con salsa harissa al gusto de cada uno.



domingo, 8 de enero de 2017

FALSAS PATATAS FRITAS DE BONIATO

Después de un año con el blog un poco parado…¡volvemos a la carga! Con muchas ideas nuevas, recetas sanas, mucha verdura, menos azúcares, mucho amor y muy buenas energías J Bienvenido 2017, será un año divertido, lleno de felicidad, y de comida rica y sabrosa.

Y empezamos con una receta sencillísima pero que nos tiene absolutamente enamoradas. Aprovechemos que aún quedan algunos boniatos para preparar estas falsas patatas fritas. Son un acompañamiento delicioso para cualquier comida, desde la más sencilla a las más festivas…Nosotras nos hemos acostumbrado a tener siempre unas cuantas raciones preparadas en la nevera…¡pura delicia! Descubrimos la receta en el blog de Ella, y desde entonces la vamos adaptando en función de las especias que tengamos en la despensa.



Ingredientes
2 boniatos
1 cucharada de pimentón picante (podemos sustituirlo por pimentón dulce, o por curry en polvo)
1 cucharada de canela
Sal al gusto
Aceite de oliva
Unas ramas de romero (podemos sustituirlas por tomillo fresco)



Precalentamos el horno a 180ºC. Cortamos los boniatos en cuñas no demasiado grandes y las introducimos en un bol. Espolvoreamos con el pimentón, la canela, la sal y regamos con un chorro generoso de aceite. Mezclamos bien con las manos, de manera que todo el boniato quede bien impregnado de especias y aceite. Colocamos las cuñas en una bandeja de horno bien esparcidas, de para que les toque el calor de manera uniforme. Cubrimos con unas ramas de romero e introducimos en el horno. Hornearemos el boniato durante unos 30 minutos, dándoles un par de vueltas durante el tiempo de cocción. Los boniatos estarán listos cuando estén dorados y empiecen a caramelizarse. Están riquísimos calientes, pero templados o fríos también quedan muy buenos.




domingo, 22 de febrero de 2015

LENTEJAS CON SETAS DE TEMPORADA

Nos encantan los platos de cuchara. Y las legumbres. Son sanas, ricas, y grandes aliadas para nuestra salud. Esta receta se la dedicamos a nuestra Pequeña Saltamontes, que está a punto de iniciar una nueva etapa en su vida. Porque la vida es de los valientes. Porque está segura, porque estamos siempre a su lado, apoyándola. Porque está viviendo un momento muy emocionante. Porque cree en el amor. Porque, lo sabemos, va a ser enormemente feliz.


1 kg de lentejas
300 gr de setas de temporada limpias
2 tomates picados
2 cebollas picadas en brunoise
2 zanahorias cortadas a tacos bien pequeñitos
1 puerro cortado a tiras finas

Cocemos las lentejas como ya sabemos, y si no tenemos tiempo las podemos comprar ya cocidas. En un cazo sofreímos la cebolla, el puerro y las zanahorias hasta que éstas estén tiernas. Añadimos las setas y seguimos sofriendo durante diez minutos.



Este sofrito se lo incorporamos a las lentejas y dejamos cocer unos 10 minutos para que se mezclen bien los sabores. Salpimentamos. Dejamos reposar de un día para el otro. Servimos bien calentito este rico plato de cuchara.

 

domingo, 30 de noviembre de 2014

FLANES DE BERENJENA

Menudo fin de semana de lluvias torrenciales...No nos ha quedado más remedio que encerrarnos en la cocina y...¡a disfrutar! Hemos preparado unas cuantas recetas, así que preparaos, que las próximas semanas llegan cargadas de ricas delicias...Hoy unos flanes de berenjena, muy suaves, sencillos, ideales para presentar como entrante en una cena con amigos.


Ingredientes

900g de berenjena
5 huevos (códigos 00/01, ¡gallinitas felices!)
150ml de crema de leche
sal y pimienta

Precalentamos el horno a 180ºC.



Con las manos, embadurnamos las berenjenas con aceite y las cocemos en el horno hasta que su carne esté tierna (unos 20/30 minutos). Dejamos enfriar las berenjenas para después separar la carne de la piel. Las ponemos en un cazo con la nata líquida a fuego medio, dejando que reduzca un poco. Trituramos la mezcla con la batidora hasta obtener una crema homogénea. Dejamos enfriar un poco y añadimos entonces los huevos, volviendo a triturar con la batidora hasta obtener una mezcla suave. Salpimentamos.



Rellenamos unos moldes de flanes con la crema de berenjenas y los colocamos en una bandeja con agua hirviendo, al baño María. Cocemos al horno que estará precalentado a 100ºC, durante una hora y media, hasta que al clavarles la punta de un cuchillo éste salga limpio.


Servimos los flanes calientes, acompañados de tomates confitados y un chorrito de aceite de oliva.