Insulin resistance

都節食了為何沒變瘦？醫師傳授五招解決「胰島素阻抗」，有效遠離三高

胰島素阻抗看似繞口，其實核心的意義就在於，我們體內的細胞拒絕再吃下任何醣類了，所以吃進去的能量最終都變成了油花花的脂肪。改善食物組成、調整進食時間，搭配適當的藥物、保健品，再加上關鍵的阻力運動，這才是改善胰島素阻抗並重塑體態的最佳途徑。

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