高血脂
白宮公布川普健康狀況：一天12罐可樂、愛吃漢堡，肥胖卻沒脂肪肝、血糖也正常！
美國白宮公布川普總統的健檢報告，醫師指出，以他78歲的年紀有高血脂、大腸憩室和大腸息肉並不意外，這些問題都和飲食習慣有關。另外體檢報告亦揭示川總的認知和精神狀態，看起來川普總統的精神是正常的。
都節食了為何沒變瘦？醫師傳授五招解決「胰島素阻抗」，有效遠離三高
胰島素阻抗看似繞口，其實核心的意義就在於，我們體內的細胞拒絕再吃下任何醣類了，所以吃進去的能量最終都變成了油花花的脂肪。改善食物組成、調整進食時間，搭配適當的藥物、保健品，再加上關鍵的阻力運動，這才是改善胰島素阻抗並重塑體態的最佳途徑。
「中秋三寶」月餅、柚子、烤肉暗藏陷阱，營養師傳授五大飲食技巧健康吃
中秋節即將到來，月餅、柚子、烤肉等應景美食讓人食指大動，但小心吃太多可能導致體重增加。振興醫院營養治療科營養師陳韻婷表示，曾遇過三高病友節日後吃多、喝多，體重不增反減，以為是減肥成功，但檢查後發現是高血糖導致胰島素阻抗，使身體無法獲得足夠能量，體重才會快速減輕。營養師提醒，民眾若有類似情形務必就醫檢查。
其實營養過剩也屬於營養不良的一種！WHO「五大健康原則」建議怎麼吃？
糖分不僅存在於零食飲料，許多料理也含有糖分，如紅燒湯頭、滷味、加工肉品、蠔油、番茄醬、美乃滋。WHO（世界衛生組織）建議，用新鮮水果蔬菜取代含大量糖類的食品！
降血脂藥物 vs. 保健食品，美國最新研究：保健食品與安慰劑一樣，無顯著效果
低劑量的降血脂藥物-冠脂妥跟安慰劑比起來，在28天內可以降低平均約35.2%的低密度膽固醇（LDL-C）；然而其他六種保健產品跟安慰劑比起來，並沒有很顯著的差異。
六個QA搞清楚高血壓、高血脂與中風之間的關聯
高血壓、高血脂的危險性在於「長期」不正常的狀態所「累積」的風險，來也快去也快的午後雷陣雨大概不會怎樣，但狂風暴雨連下好幾天，如果水管又年久失修，市長道歉也是在所難免；偶爾營養午餐真的很難吃，拿去倒馬桶還不會怎樣，但每天都倒廚餘在馬桶，而且全校都倒，除了好好檢討桶餐公司之外，這個學校的廁所爆炸也只是時間早晚的事。
椰子油有助減重還能防失智？這兩種體質請小心攝取
我們不希望的是，大家因為看了證據不足的報導文章、書籍、電視節目，就一窩蜂購買椰子油大量食用，甚至是特別買來「飲用」啊。椰子油可以是均衡飲食的一部分，但千萬別把椰子油當作什麼保健聖品就是了。
把握運動四大重點，擺脫「四高」帶來的疾病與死亡威脅
想要擺脫四高所帶來的疾病與死亡威脅，運動絕對是控制與改善病情的關鍵。粘曉菁與張坤正醫師建議，四高患者最好選擇能夠微喘、流汗的有氧運動來健身，並可把握以下四個運動重點。
不只中秋月餅和甜食有糖份！預防血糖飆升，應景食物要忌口
有很多糖友以為吃甜食才是「糖」，除了月餅等甜食外，在中秋節最常從事的烤肉裡，玉米或是土司含澱粉的都是醣類，都應該要做食物代換。
