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尹洪均

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《終止內耗》:別只靠精神力硬撐!我們應該專注於身體,而不是心靈

心理 精選書摘

當我們想要擺脫空泛的幻想或煩惱,並尋找現實的解決方案時,可以試著輕聲說:「這該怎麼辦?」這雖然是一句簡單的話,但許多人不會這麼說,反而容易陷入空想的世界。