腺苷
減少攝取咖啡因後，你的夢境包括惡夢是否會更加清晰？
減少咖啡因攝取後，夢境變得更生動？雖然缺乏直接研究，但咖啡因減少能提升睡眠品質，增加快速動眼期（REM）睡眠，而REM睡眠與夢境息息相關。因此，減少咖啡因可能間接導致更生動的夢境，但效果因人而異。
《科學化自主肌力訓練教科書》：沒有肌肉酸痛就代表訓練沒有效果，這是錯誤的觀念
本書由NSCA認證肌力與體能訓練專家「坂詰真二」以及運動營養諮詢師「石川三知」聯手著作，從科學理論篇、實踐篇、飲食篇和調理篇，分別對應肌力訓練最重要的三要素，幫助你用最快時間理解肌肉成長原理，像是離心收縮訓練理論、類胰島素生長因子-1、荷爾蒙與肌力訓練的關聯性、呼吸與秒數節奏的訣竅等內容，並透過自我實踐，獲得理想體態，讓「自主訓練」效率最大化！
《我，為什麼會這樣？》：為什麼你喜歡吃辣？為什麼你不喝咖啡就無法清醒？
為什麼這些人會覺得辛辣感算得上美味呢？研究指出許多喜歡辛辣食物的人往往也喜歡找刺激。對於辛辣食物的喜好也和良性自虐（benign masochism）有關。
一張圖解析6大類咖啡組成：Latte和Capucino差別在哪？
咖啡能提高身體新陳代謝、延長胃排空時間、增加脂解等，還有研究顯示咖啡對於運動員的運動表現有正向幫助。但咖啡因也有利尿、呼吸急促的副作用，所以也不能大量飲用，建議每天攝取不要超過300mg/day。
一張圖解析6大類咖啡組成：拿鐵和卡布奇諾差在哪？
在許多研究中，可以發現咖啡能提高身體新陳代謝、延長胃排空時間、增加脂解作用等等，還有研究顯示咖啡對於運動員的運動表現有正向幫助。但咖啡因也有利尿、呼吸急促的副作用，所以也不能大量飲用，建議每天攝取不要超過300mg/day。
時間隔離實驗：深入地底兩百天，身體自然節奏會產生什麼變化？
西弗伊在地底下待了三十七天的時候（據他的計算是三十天），發生了前所未有的事情。他的體溫和睡眠週期，不但跟太陽日脫節，彼此之間也相互脫節，但他渾然不知。他保持清醒的時間久得超過了平常的就寢時間，然後睡十五小時，是他平常睡眠時間的兩倍。
