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復健科

shutterstock_405951655  Slow Jogging  超慢跑 長輩運動

「超慢跑」風靡長輩圈,復健科醫師:不算是真正跑步,4大重點做錯恐受傷

運動 julia

「超慢跑」雖為熱門低衝擊運動,但姿勢不當或訓練過度仍具運動傷害風險。醫師提醒,為確保安全,應充分暖身、循序漸進,並評估自身既有狀況。

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施昇輝《樂活大叔的幸福本事》:為什麼長輩就算「日行萬步」還是不夠的?

健康 精選書摘

理財 × 學習 × 探索 × 親情 × 健康 × 道別,6大樂活進階提案,讓幸福不斷升級!跟著樂活大叔的腳步,學習幸福熟齡的真本事:減少物質需求,著眼心靈提升,打造無憂、無慮又自在的第三新人生!

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疫情下的「小烏龜世代」:晚開口說話、不會走路,幼兒發展遲緩要把握黃金治療期!

健康 健康醫療網

如果孩子的語言、認知、動作、情緒及人際適應等各方面的表現明顯落後同齡的孩童,就可能是發展遲緩,這時家長應警覺,並帶孩子至復健科初步檢查。只要早期發現、早期療育,就有機會減輕症狀,甚至趕上同齡孩童的能力。

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林書豪「靜脈雷射」爭議禁賽5場罰款15萬,無緣PLG年度MVP,醫師:僅供非競賽時期運動員使用

運動 中央通訊社

針對林書豪誤用違反WADA規定的靜脈雷射療法,PLG於19日發布新聞稿表示,聯盟主動調查、並在國王球隊及球員皆積極主動配合情況下,確認相關治療皆由球隊安排,治療內容並無使用禁藥,但其療法未符合WADA規定。

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過年團圓腰肉也圓?物理治療師傳授六招讓你體重計數字不亂跑

健康 健康醫療網

過年期間,美食當前往往很難克制誘惑,親友聚餐也免不了飽食一頓,但只要對體重控制有正確的認知,全面性改變飲食及運動習慣,讓一天消耗的熱量大於攝取,並持之以恆的運動,誰說年後一定會變圓圓呢!

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久坐容易腰痠背痛,是因為這兩個部位沒出力! 「三個90度」原則助你坐挺、坐直

健康 潮健康

上班族可在閒暇時進行適度針對核心肌群、背部肌群的阻力訓練,幫助2大肌群支撐脊椎,坐姿自然能夠抬頭挺胸。至於平時該如何得知自己的坐姿是否正確?魏國展醫師表示,平時辦公或學習時,民眾可遵照「3個90度」原則坐挺、坐直:

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肩膀往外抬高「其中一段」會卡住疼痛,懷疑有「肩夾擠症」要看哪一科?

健康 讀者投書

肩夾擠大部分都不需要開刀治療,特別要檢查清楚的是造成夾擠的原因,這需要透過「超音波」來檢查,所以專精於軟組織超音波檢查的復健科醫師,會是發生夾擠症就醫的首選。

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【專訪】林瀛洲醫師:金牌背後的守護神,盧彥勳、王齊麟、李洋都曾接受他的治療照護

醫療 醫學有故事

「我們身為醫師,運動員既然是我們的患者,就該為他們打造最適合的醫療照護環境。」林瀛洲說得很堅定,一字一句,也正是醫者最純粹、最原始的心念。

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《來自天上的醫學》:一位復健專科醫師,為何開始學起「遠絡醫學」?

健康 精選書摘

「這25年來我找了那麼多的醫生,你是我遇到的第25位醫生,卻是第一個能將我的疼痛馬上減輕的醫生,我想我的病是真的有救了。」說著說著他眼眶又紅了,而我的眼睛也濕潤了,我真正能體會到柯醫師說的「病人哭3次」的意思了。

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運動傷害要看「骨科」還是「復健科」?

一般的認知是骨科(手術)以及復健科(注射治療、運動治療)。復健科醫師因為無法執行手術,故對於低侵入性的注射治療較為熟練。大多數醫院的運動傷害科是由骨科負責,較專注在手術部分,如:韌帶重建、關節鏡手術等。但大部分休閒運動員受傷程度較輕微,極少需要手術。這是民眾較易混淆的地方。

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起床時腳底有如針刺:足底筋膜炎的治療方式

健康 NOW健康

足底筋膜炎是常見的足部疼痛原因之一,患者起床時最痛,活動之後,慢慢舒緩,但經過1天的承重之後,如站立或行走過久,疼痛感又會慢慢增加。

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國術館長大的物理治療師,告訴你徒手治療和「橋一橋」有什麼不同

健康 好痛痛

「物理治療的徒手治療,和國術館的橋一橋有什麼不一樣?」這是一個不容易回答的問題,於是我們請一位在國術館長大的物理治療師來講講他的故事。

冰敷

傳統觀念錯了!扭傷超過6小時後別再冰敷

健康 羊正鈺

新的觀念並不是說完全不冰敷,而是以6小時當一個分界點。減少冰敷、及早承重是適當恢復的重點。

冰敷

打破傳統觀念!扭傷超過6小時後別再冰敷了

健康 羊正鈺

新的觀念並不是說完全不冰敷,而是以6小時當一個分界點。減少冰敷、及早承重是適當恢復的重點。

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搬重物姿勢不對小心閃到腰,避免下背痛預防重於治療

健康 健康醫療網

根據文獻報告指出,國人約有80~90%一生中會經歷下背痛。陳姿璇醫師表示,下背痛(Low Back Pain)僅是一個症狀,可能的原因很多,最常見的包括:軟組織受傷、背部筋膜發炎、椎間盤突出症、脊椎退化性關節炎、壓迫性骨折。

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腳踝扭傷易復發,緊急處理5字訣要熟記

健康 NOW健康

相信不分男女老幼,大家或多或少都有扭到腳踝的經驗。的確,腳踝扭傷是臨床上最常見的運動傷害,然而若沒有在第一時間妥善處理,很可能會留下後遺症,造成反覆的舊傷復發,進而影響運動表現及日常生活。

皮卡丘、比卡超、寶可夢、神奇寶貝、擁抱

男子沉迷精靈寶可夢 拇指疼痛罹「媽媽手」

健康 NOW健康

萬芳醫院復健科主治醫師鄭宇軒表示,近一周來,陸續有年輕病患因肩頸痠痛及手指疼痛問題就醫,一問之下,都是長時間低頭抓寶、重複使用手指滑手機、丟寶貝球,姿勢不良及過度使用造成的傷害。

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復健科醫師的六個提醒:讓你了解如何支持、照顧中風的親人

健康 NOW健康

台北市立聯合醫院陽明院區復健科主治醫師林佩欣表示,中風病患需要接受復健治療,但大多數病患家屬卻不知如何支持及照護中風的親人。