A következő címkéjű bejegyzések mutatása: palacsinták. Összes bejegyzés megjelenítése
A következő címkéjű bejegyzések mutatása: palacsinták. Összes bejegyzés megjelenítése

2018. november 30., péntek

Hortobágyi palacsinta (paleo)

                                     

A Paleolit éléskamra Nagyi palacsintája lisztkeveréket már régótahasználom, de eddig csak édes töltelék került bele. Nagyon szeretem, mert jó vele dolgozni, könnyen elkészíthető és finom a végeredmény. 
Most úgy döntöttem, végre elkészítem a sós változatot is vele. Végül kettő az egyben lett a vége, feléből hortobágyi palacsinta lett, a másik feléből pedig desszertnek édes változat is. 

Hozzávalók:

1 db Paleolit éléskamra "Nagyi palacsintája" lisztkeverék 
3db tojás
3,5 dl szódavíz
2 ek. olvasztott kókuszzsír 

A töltelék:

 0,5 kg kicsontozott csibecomb
2-3 ek. kacsazsír
2 fej vöröshagyma 
1-2 gerezd fokhagyma 
1 db hegyes erős paprika
1 paradicsom
őrölt pirospaprika
 csípős paprikakrém (elhagyható)
2-3 ek maniókaliszt

kesutejföl






A vöröshagymát apró kockára vágjuk, és a kacsazsíron lassan megdinszteljük. Amíg a hagyma dinsztelődik, besózzuk a csirkecombokat, és egyelőre félretesszük. Használhatunk egész csirkét is, nekem most ez volt itthon.Egy csipet sóval megszórjuk a megdinsztelt hagymát, majd rátesszük az apróra vágott csípős hegyes paprikát, és a lehéjazott, apró kockára vágott paradicsomot. Jöhet rá az apróra vágott fokhagyma, kevés víz, felforraljuk. Ekkor szórjuk rá az őrölt pirospaprikát, beletesszük a csirkedarabokat, és ismét felöntjük egy kis vízzel.  Lefedve, ebben a rövid lében kb. 1 órán át pároljuk. 




Amíg készül a pörkölt, kisütjük a palacsintákat a zacskón lévő recept szerint. Én nem ízesítettem sem sóval, sem édessel, mert nem tudtam előre, hogy mennyi palacsintára lesz elég a töltelék.
Végül fele-fele arányban lett belőle édes és sós töltelékes palacsinta. Szerintem nem is szükséges a tésztát édesíteni vagy sózni, eléggé beízesíti a benne lévő töltelék. De ha szeretnénk, akkor vegyük ketté a bekevert masszát, felébe menjen só, felébe paleo édesítőszer, cukor.

Az elkészült pörköltből kiszedjük a húsokat, és a visszamaradt pörkölt szaftot besűrítjük manióka liszttel. Mintha sóznánk, szépen lassan beleszórjuk a szaftba, és szép simára keverjük. Beletesszük a kesutejfölt, ezzel is elkeverjük. Most jöhet bele a csípős paprikakrém, ha szeretjük.
A szaftot, hogy finom selymes, krémes legyen, egy sűrű szitán átpasszírozzuk.
A húst apró darabokra vágjuk (ne daráljuk), és egy kevés mártással elkeverjük. Megtöltjük vele a palacsintákat, szépen összehajtogatjuk tetszőleges formára (én most ilyen batyukat formáztam belőle), és egy hőálló tálba tesszük. 

Ráöntjük a megmaradt szaftot, és forró sütőbe téve szépen összesütjük. 

A kimaradt palacsintákat megtölthetjük közben édes töltelékkel, nekem most hagyományos, üstben főzött, cukormentes szilvalekvár került bele. 



Megjegyzés: 

A kesu tejfölt úgy készítem, hogy a kesudiót (kb. 10 dkg) legalább 1 órára vízbe áztatom. Majd a vizet leöntöm róla, és újból adok hozzá annyi vizet, ami épp ellepi. Teszek hozzá egy kevés sót, 1 mokkáskanál dijoni mustárt, és botmixerrel pépesítem. Pici citromlével tudom savanyítani. 

A kesutejföl helyett használhatunk mást is, például kókusztejszínt, de arra számítani kell, hogy ennek intenzívebb íze van, nem olyan semleges, mint a kesutejföl. De ha valaki szereti, akkor ezzel is tökéletes lesz. 

A recepttel indulok a „Legyél Te az Éléskamra szakácsa 2018-ban” receptversenyen. 



2016. szeptember 30., péntek

Rakott csokis palacsinta (paleo)


Isteni finom palacsintát sikerült csinálnom, amióta paleózom, ez lett a legjobb. Szép vékonyakat lehet belőle sütni, nem szakad, könnyen fordítható. Bármilyen töltelékkel megtölthető, én most egymásra rétegeztem, és avokádóból készült csokikrémmel kentem meg. Elég kesernyés, de én így szeretem. Akinek nagyon tömény, rakhat közé vékony karikára vágott banánt, ez megédesíti kicsit... vagy adhatunk mellé kókusztejszínből készített tejszínhabot is. Nekem most nem volt időm sokat variálni, reggel csináltam, munkába indulás előtt.. a fotók is olyanok, amilyenek.. de nem volt időm semmire, csak 2-3 kattintás, és rohanás. :))  

Hozzávalók a palacsintához:

2 tojás
10 púpozott ek. gesztenyeliszt
1 ek. tápiókaliszt 
1 ek. zöldbanánliszt 
1 ek. olvasztott mangalicazsír
4 dl szódavíz
csipet só

A töltelékhez:

1 avokádó 
1,5 ek. porrá őrölt eritrit
3 dkg cukrozatlan kakaó
1,5 dkg olvasztott kókuszzsír
1 vanília rúd kikapart belseje
csipet só

A sütéshez kevés kókuszzsír

A palacsinta hozzávalóit mixerrel simára kevertem, és pihenni hagytam 10 percig. 
Közben elkészítettem a csokis krémet, amihez a hozzávalókat egy botmixerrel krémesre turmixoltam. Ha nem találjuk elég édesnek, tehetünk még hozzá eritritet, vagy akár egy kevés mézet is. 

A serpenyőbe kevés kókuszzsírt tettem, felforrósítottam, majd kisütöttem a palacsintákat. Ebből az adagból 10 db lett, de nekem nagy méretű a palacsintasütőm. Ha rakottat szeretnénk belőle készíteni, jobb kisebb méretűben sütni, úgy magasabb, szebb lesz. Vagy akár duplázhatjuk az adagot is. 


2015. május 12., kedd

2 perces paleo palacsinta



A paleo diéta egyik kényes pontja az édességek fogyasztása. Van, aki szerint néha belefér, természetesen nem hagyományos cukorral, stb. készítve.. Van, aki szerint teljesen felesleges bármi édeset enni.. Nos, én nem vagyok ehhez elég mazochista, szeretek enni, és szeretem az édes ízt is. Arra figyelek, hogy ne kerüljön gyakran terítékre, elég ritkán sütök édeset. De néha bizony nagyon megkívánom, és akkor megy a gondolkodás, mi is készüljön.
Ezt a palacsinta receptet Tögyi Julianna írta be egy paleos csoportba. Tőle már készítettem pár dolgot, és mindig nagyon jól sikerülnek a receptjei, így gondoltam, kipróbálom ezt is.. Bár először kissé szkeptikus voltam, mert annyira kevés minden kell bele, hogy el sem akartam hinni, hogy ez működhet.. De működik, és nagyon finom lett. :)



Hozzávalók:

4 egész tojás
14 gr kókuszliszt
2 teáskanál olvasztott kókuszzsír
csipet só
mokkáskanálnyi fahéj

Töltelék ízlés szerint, nekem most eritrittel elrakott eperlekvár és banán került bele. 

A tojásokat egy magasabb falú edénybe felütöttem. Hozzáadtam a többit, és egy botmixerrel szétturmixoltam. Az egész két percig sem tartott.. :))
Palacsintasütőben kókuszzsírt felforrósítottam, és beleöntöttem a masszából egy adagot. Mindkét oldalát szép színűre sütöttem. Jó a tésztával dolgozni, nem szakad. Az utolsónál egy pici vizet adtam hozzá, mert addigra jobban besűrűsödött a massza. 
Nekem ebből 3 nagyobb palacsinta lett. Megkentem a lekvárral, és félbe vágott banánt tettem bele, így tekertem fel.
A tányéron fahéjas porxukorral szórtam meg. 



2011. március 26., szombat

Palacsinta



Van valaki, aki nem szereti a palacsintát? Nem hinném! Szerintem az egyik legváltozatosabban elkészíthető étel. Készülhet édesen és sósan, a töltelékek száma pedig végtelen...
Egy kiadós leves után tökéletes második fogás. Nálunk ma a lehető legegyszerűbb változata készült, semmi faxni, felét megkentem baracklekvárral, a másik felét pedig nutellával.

A tésztára ezer féle receptet találhatunk, nekem ez vált be. Nem ragad le, és szép vékonyakat lehet belőle sütni.

Hozzávalók:

20 dkg finomliszt
3 dcl tej
2 dcl szódavíz
1 dcl olaj
2 egész tojás
2 evőkanál porcukor
csipetnyi só



A hozzávalókat keverjük csomómentesre, majd hagyjuk pihenni 15-20 percig. Egy teflonos serpenyőt kenjünk ki egy pici olajjal, forrósítsuk fel, majd közepes lángon mindkét oldalukat süssük ki a palacsintáknak. Az olaj csak az első palacsinta előtt kell, utána már nem.

Ha sós tölteléket akarunk bele rakni, a porcukrot ne rakjuk a tésztába, viszont mehet bele egy kicsivel több só.

A többi palacsinta recept itt található, ezek közül nálam díjnyertes a mákos palacsinta szilvamártással.

Posted by Picasa

2011. március 8., kedd

Amerikai palacsinta



Ezeknek a duci amerikai palacsintáknak a receptjét még régebben írtam le, Szamóca oldalán találtam. Mindig csak halogattam a megsütését, nekem olyan fura volt, hogy ilyen vastag is lehet a palacsinta. Mindig úgy képzeltem, hogy sűrű, nehéz ezeknek a tésztája...
Kár volt várni,mert épp ellenkezőleg, nagyon finom, habkönnyű ez a palacsinta. Az eredeti recepten csak annyit változtattam,hogy a finomliszt felét lecseréltem graham búzalisztre, és rendes cukor helyett nyírfacukrot használtam.

Bár a klasszikus öntet ezekre a juharszirup, de nekem az nincs itthon. Így lekvárral és tejszínnel ettük, na meg egy párat nutellával megkenve is kipróbáltunk. :)) A lehetőségek végtelenek...

Hozzávalók:

7,5 dkg finomliszt
7,5 dkg grahamliszt
4 tojás
2,5 dcl főzőtejszín /vagy tej/
2 teáskanál xukor /nyírfacukor/
1 teáskanál sütőpor
1 evőkanál olaj
csipet só

A tojásokat szétválasztottam. A sárgáját elkevertem a többi hozzávalóval, majd a végén óvatosan beleforgattam a kemény habbá vert fehérjéket.

Egy teflonos palacsintasütőt felmelegítettem /nem kell túl forróra, mert akkor megég a tészta/, egy pici olajjal kikentem. Ezt csak első alkalommal kellett, utána nem kentem, de nem ragadt le.
A közepére két evőkanálnyit raktam a masszából, kicsit elsimítottam, de nem túl vékonyra. Mindkét oldalát kb. 1-1 perc alatt készre sütöttem.

Aztán már lehetett is enni! :))

Posted by Picasa

2010. május 5., szerda

Reform palacsinta



Ugye ismerős az érzés, hogy minél inkább nem ehetünk valamit, annál inkább azt kívánjuk?
Nekem most tiltólistán van a cukor és a fehérlisztből készült ételek, tehát az utóbbi napokban már rettenetesen megettem volna valami ilyesmit.
A szemem előtt lebegtek különféle sütik,kalácsok, palacsinták... Na, itt le is ragadtam rögtön.
Palacsinta, ez lesz az! Már csak ki kellett találnom,hogy mit mivel helyettesítsek az eredeti palacsintareceptemben, hogy én is megehessem,és azért finom is legyen.

Mivel nem volt itthon zablisztem, ezt úgy oldottam meg, hogy beleraktam a zabpelyhet egy késes aprítóba, és szinte liszt állagúra aprítottam.


Hozzávalók a tésztához:

13 dkg zabpehely finomra őrölve
12 dkg zabkorpa csírával
15 dkg teljeskiőrlésű tönkölyliszt
3 dcl tej
2 dcl szódavíz
1 evőkanál olaj
2 kávéskanál nyírfacukor
csipet só
mokkáskanálnyi fahéj


Ezt összekevertem, és fél órát pihenni hagytam,majd a tésztát két részre osztottam.Az egyik felét így simán kisütöttem, ez kapta az almás tölteléket:

Töltelék 1 :

3 db almát durvára reszeltem. Egy serpenyőben 1 kiskanálnyi vajat hevítettem, rádobtam a reszelt almát. Megszórtam fahéjjal, 2 kiskanál nyírfacukorral és 0,5 citrom kifacsart levével.
Pár perc alatt megpárolódott, és már mehetett is a frissen kisütött palacsintákba.




A tészta másik feléhez hozzákevertem egy durvára reszelt almát, ez egy citromos - joghurtos tölteléket kapott.

Töltelék 2:

1 doboz natúr fehér joghurthoz kevertem 0,5 citrom levét és 1 kávéskanál nyírfacukrot.
A palacsintákból egy pohár segítségével köröket szaggattam ki, és egymás tetejére rakosgatva mindegyiket megkentem ezzel a citromos joghurttal. A tetejét megszórtam durvára vágott, pirított dióval.

Megjegyzés: ebből az adagból nekem 16 db nagyobb méretű palacsinta lett. 1 db töltelék nélküli palacsinta 100 kcal-t és 20 gr szénhidrátot tartalmaz.
Ez az étel beilleszthető a cukorbetegek étrendjébe, mivel sok lassú felszívódású szénhidrátot is tartalmaz.

A nyírfacukor egy természetes cukor, fogyaszthatják cukorbetegek és fogyókúrázók is. Használhatjuk hideg és meleg ételek,italok elkészítésénél, receptjeink bármifajta megváltoztatása nélkül.
Energiatartalma 240 kcal/100 gr, és glikémiás indexe csak 7, ellentétben a répacukorral, aminek kalóriatartalma 400, és a glikémiás indexe pedig 100!

A glikémiás indes /GI / egy olyan mutatószám,melynek segítségével az élemiszereket 1-100-ig besorolják attól függően, hogy mennyire emeli meg a vércukorszintet az elfogyastzása. A viszonyítási alap a cukor és a szőlőcukor, mindkettő 100-as GI-vel rendelkezik. Az alacsony glikémiás indexű élelmiszerek lassan szívódnak fel a szervezetben,míg a magas glikémiás indexű élelmiszerek gyorsan bekerülnek a véráramba, hirtelen megemelik a vércukorszintet, és ezáltal a hasnyálmirigy gyors inzulintermelésre kényszerül.

2009. október 21., szerda

Túrós palacsinta



Hozzávalók a palacsintához:

20 dkg finomliszt
3 dcl tej
2 dcl szódavíz
1 dcl olaj
2 egész tojás
1 evőkanál porcukor
csipetnyi só.

Alaposan elkeverjük, hogy ne maradjon csomós, majd félretesszük pihenni.Addig elkészítjük a túrós tölteléket:

25 dkg túró
1 egész tojás
2 vaníliás cukor
1 citrom reszelt héja
1 maréknyi rumba /vagy rumaromába/ áztatott mazsola
csipetnyi só, ízlés szerint még porcukor.

Habosra keverjük, és a kisütött palacsintákat megtöltjük vele.Négyrét hajtjuk, elvágjuk kétfelé. Porcukorral meghintve és csokiszósszal díszítve tálaljuk.

2009. október 11., vasárnap

Mákos palacsinta szilvamártással





Ezt a palacsintát már több mint egy éve sütöttem. Nagyon finom volt,csak valahová elkevertem a receptjét és nem találtam. Most végre meglett, úgyhogy beírom ide is, és nemsokára ismét megsütöm. :))

A palacsintákhoz 2,5 dcl tejben elkeverünk 2 tojást,1 csipet sót,apránként hozzáadunk 15 dkg finomlisztet,fél órát pihentetjük.Majd 2 ek.olajat és 2 ek. rumot keverünk bele, és kisütjük.

A töltelékhez 2 dcl tejszínben lassú tűzön 10 percig főzünk 20 dkg darált mákot és 1 citrom reszelt héját.3dcl tejben eldolgozunk 1 tasak vaníliás pudingport és 10 dkg cukrot,1 vaníliás cukrot.Majd megfőzzük és a mákhoz adjuk.Megtöltjük vele a palacsintákat és négyfelé hajtjuk.

A mártáshoz leszűrjuk 1 üveg szilvabefőtt levét.A szilvákat félbevágjuk, kimagozzuk.A levét 5 dkg cukorral,fél citrom levével, 0,5 kiskanál fahéjjal,1/4 kiskanál őrölt szegfűszeggel 2-3 percig forraljuk.Hozzákeverunk 0,5dcl hideg vízben elkevert étkezési keményítőt,éppen csak besűrítjuk /1perc/,beletesszuk a szilvát,osszeforrósítjuk, és végül 5 evokanál rummal illatosítjuk.

Tálalás elott 200°C-ra előmelegített sütőben vagy mikróban átforrósítjuk a palacsintákat.
A tetejüket darabos szilvával,mandulaforgáccsal,mentabobitákkal díszítjuk,és a forró szilvamártás kiséretében tálaljuk.