Roski-cocina y algo mas-Yus

Roski-cocina y algo mas-Yus
La tarta de Buelita para mis hijos y mis sobrinas, la tarta de la .Abuela, la tarta de mi Madre.
Mostrando entradas con la etiqueta Poton. Mostrar todas las entradas
Mostrando entradas con la etiqueta Poton. Mostrar todas las entradas

lunes, 23 de julio de 2012

Tallarimis con ajo y soja Dukan Crucero PV


Ya no se si os vais aburrir de tantas recetas que hago de los famosos tallarimis.....Solo os digo controlar la sal ya que todos los ingredientes la tienen y la soja también.
INGREDIENTES:
250 grs de poton cortado en trozos finos, lo compro en Mercadona sección de congelados, 
125 grs de gulas,
125 grs de tallarimis, los compro en Mercadona,
4 palitos de cangrejos deshilachados  Surimi.
2 filetes de pechugas de pollo en tiras,
3 dientes de ajo picaditos,
 1/4 de cebolla muy picada,
5 tiras de pimiento en conserva  picados en dados, los míos caseros,
2 cucharadas de aceite de oliva,
Sal a gusto,
Un chorro de soja a gusto,


ELABORACIÓN:
Ponemos las 2 cucharadas de aceite en una sarten honda estilo wok al fuego cuando doramos los ajos y la cebolla, añadimos el pollo salteamos 2 minutos y  echamos las rodajas del poton salteamos "con cuidado que salta"   añadimos el pimiento picado echamos la pizca de sal y una pizca de pimienta de cayena. Dejamos hacer no mucho tiempo controláis,
Removemos y añadimos las gulas el surimi, y los tallarimis removemos y echamos el chorro de soja. Removemos esperamos 1 minuto, apagamos el fuego y dejamos reposar unos 2 o 3 minutos.
Servimos y a disfrutar comiendo .




Espero y deseo que os guste.............un bico

miércoles, 20 de junio de 2012

Fideuá con Tallarimis Dukan Todas las Fses

Hoy toca proteínas puras y desde que descubrí los tallarimis  es un día bueno, ya que hago como si fuera pasta y comemos la mar de bien. Sirve para todas las fases de la dieta Dukan.
Es una receta muy parecida a otra que ya hice, pero este lleva algún ingrediente mas. Esta receta es para 3  personas, podéis hacerlo igual o cambiando las cantidades de ingredientes.


INGREDIENTES:

150 grs de poton descongelado y troceado muy fino,
150 grs de gulas,
8 palitos grandes  de surimi deshilachado,
125 grs de tallarimis,
100 grs gambas,
1 pechuga de pollo fileteada y cortada en tacos,
3 calamares grandes troceados,
1 cucharada de aceite,
Cebolla en polvo a gusto,
Ajo en polvo a gusto,,
Pimentón dulce,
Pimienta cayena a gusto
Sal una pizca casi nada.




ELABORACIÓN:
Ponemos una sarten honda con el aceite al fuego cuando este caliente echamos el pollo salteamos, esperamos 3 o 4 minutos y añadimos  las rodajas del poton  y el calamar "con cuidado que salta" . Echamos la pizca de sal y la pimienta de cayena. Dejamos hacer no mucho tiempo controláis, añadimos las gambas y espolvoreamos con el ajo y la cebolla  en polvo.Removemos y añadimos las gulas el surimi y los tallarimis y volvemos añadir un poco mas de ajo en polvo y pimentón dulce. Dejamos a fuego lento 2 o 3 minutos.
Sacamos y antes de servirlo espolvoreamos con pimentón dulce  siempre a gusto. Comer en caliente. Esta rico rico.


Espero y deseo que os guste..........un bico

viernes, 15 de junio de 2012

Tallarimis a Feira Proteinas Puras Todas las Fases Dukan


Todos los que conocen la dieta Dukan saben que un día a la semana tenemos que comer proteínas puras.
Yo ya no se que discurrir para salirme del pollo y de todo eso. El otro dia descubrí en Mercadona el poton no el rejo si no unas bolsas con trozos alargados de poton, y me traje una para probarlo.
Así que saque del congelador y deje descongelar en  la nevera .
Hoy lo trocee y puse una cucharada de aceite "para dos personas 1 cucharada sola de aceite y lo saltee"
No iba a poner la receta pero por si os hace falta hacer una comida ligera y que sea de proteínas aquí os va.

INGREDIENTES:
150grs de poton descongelado y troceado muy fino,
150 grs de gulas,
150 grs de surimi deshilachado,
125 grs de tallarimis,
5 gambas por persona "No tenia mas en este momento"
1 cucharada de aceite,
Ajo en polvo,
Pimentón dulce,
Pimentón picante a gusto,
Sal una pizca casi nada




ELABORACIÓN:
Ponemos una sarten honda con el aceite al fuego cuando este caliente echamos las rodajas del poton salteamos "con cuidado que salta" y echamos la pizca de sal. Dejamos hacer no mucho tiempo controláis, añadimos las gambas y espolvoreamos con el ajo en polvo,Removemos y añadimos las gulas el surimi y los tallarimis y volvemos añadir un poco mas de ajo en polvo. Dejamos a fuego lento 2 o 3 minutos.
Sacamos y antes de servirlo espolvoreamos con pimentón dulce y picante siempre a gusto. Comer en caliente. Esta rico rico.


Espero y deseo que os guste..........un bico