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sexta-feira, 14 de junho de 2024

Crepes franceses com frutos vermelhos, mel e canela

Hoje foi dia de gulodice à tarde e foi dia de preparar uns deliciosos crepes franceses. São tão simples de preparar, como de comer sem parar. Hoje comemos com mel e canela, combinação que adoro. E claro, com frutos vermelhos, que tenho sempre em casa e que adoro. Gosto de os comprar no mercado local, a um produtos que tem os frutos vermelhos mais doces que já comi. Morangos, mirtilos, amoras e framboesas. Todas as semanas compro, são irrepreensíveis. E ainda por cima fazem tão bem. Quando os recheio com chocolate, gosto de os enrolar e comer. Sabem tão bem.

Ingredientes:

  • 150gr de farinha de espelta
  • 50gr de farinha maizena
  • 4 Ovos
  • 3 c. (de sopa) de açúcar
  • 3 c. (de sopa) de óleo de coco (pode usar azeite)
  • 260gr de bebida vegetal (usei de amêndoa)
Preparação:
- Misturam-se bem todos os ingredientes até se obter uma massa bem cremosa e uniforme.
- Deixe descansar cerca de 20 minutos. 
- Aquece-se a crepeira, unta-se com óleo de coco (ou se preferir azeite) e deitam-se colheradas de massa.
- Assim que a massa começar a fazer bolhinhas significa que está na hora de a virar com o auxílio de uma espátula. Deixe cozinhar do outro lado e de pois retire a massa para um prato.
- Repita até acabar a massa.

- Sirva com o que mais gostar. Nós hoje foi com frutos vermelhos a gosto, mel (Transmontanos) e canela.
- Mas também gostamos muito com chocolate derretido e frutos vermelhos, por exemplo.





segunda-feira, 24 de abril de 2023

Panquecas da Jéssica

 A Páscoa e a semana seguintes foram passadas na terra dos meus pais. A minha prima de 13 aninhos quis mostrar os seus dotes de culinária e fazer-nos uns crepes para o lanche. E que bons que estavam. Aqui está a receita.

 

Ingredientes:

  • 200gr de farinha
  • 4 Ovos
  • 2dl de bebida vegetal de aveia
  • 2dl de água
  • 1 pitada de sal

Preparação

- Numa taça coloque a farinha, adicione os ovos. Mexa. Adicione a água e a bebida vegetal, uma pitada de sal e envolva tudo.

- Unte uma frigideira e coloque uma concha de massa na frigideira. Quando estiver cozinhado vire e cozinhe do outro lado. Retire para um prato e repita a operação até acabar a massa.

- Acompanhe com o que mais gostar. Nós acompanhámos com um creme de chocolate e banana à rodelas. Que belos momentos.







segunda-feira, 6 de dezembro de 2021

Panquecas (ou crepes) de coco e mel

Depois de umas semanas ausente devido a bloqueios no facebook... eis-me de regresso e com umas panquecas bem gulosas. São saudáveis, não têm glúten e são viciantes. Eu chamo-lhes de panquecas ou crepes consoante o tamanho que as faço e a sua altura. Os toppings são a gosto. Gosto muito de usar também banana, mel e canela. Ou só canela e mel. Mas desta vez optei pelos frutos vermelhos e pelo mel. Se não tiverem uma máquina de crepes podemos fazer numa frigideira, mas como nós cá em casa fazemos muitas vezes este tipo de lanchinhos, preferirmos a máquina dos crepes, pois acho que fazer este tipo de receitas no fogão (sem ser no fogão a gás) "puxa" muito por ele. Espero que gostem. São deliciosas.





 Ingredientes:

  • 1 1/2 chávena de leite de coco (ou outro da sua preferência)
  • 1 Colher (de sobremesa) de mel (Transmontanos)
  • 1 Colher (de sobremesa) de óleo de coco
  • 1 Ovo biológico
  • 1 Colher (de sopa) bem cheia de polvilho doce
  • 1 Colher (de sopa) cheia de farinha de coco
Preparação:
- Numa taça coloque o leite de coco, o mel, o óleo de coco (derretido) e o ovo. Bata com vara de arames. Adicione o polvilho doce e a farinha de coco. Bata novamente até estar tudo bem envolvido.
- Ligue a máquina de crepes. Unte-a com um pouco de óleo de coco.
- Quando estiver quente adicione uma porção da massa. Espalhe. Vire quando estiver a gosto. 
- Retire e repita a operação até acabar a massa. 
- Sirva de imediato com toppings a gosto. Eu usei mais mel e frutos vermelhos (amoras e mirtilos).