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lunedì 12 marzo 2012

Mini burger di fagioli neri con salsa alla scarola

Come divertirsi e rendere allegri dei legumi, non che siano noiosi, tutt'altro. Oltre ad essere un'ottima fonte di proteine li trovo divertenti con i loro differenti colori e molto versatili, si sposano bene nei minestroni o in purea per zuppe o salse, nelle insalate e…ci si può sbizzarrire all'infinito. Ma poi capitano dei giorni che hai delle idee ma rimangono a meta'. Io e i fagioli neri, uno difronte all'altro, ci studiavamo, i fagioli incuriositi sulla loro fine ed io persa. Poi mi è tornata in mente una ricetta che avevo letto nel blog di Alice Azabel, http://www.kitchenbloodykitchen.com/ , "polpettine di fagioli rossi con salsa di zucca e zenzero" e che mi ero riproposta di provare e intanto i fagioli neri erano sempre sotto il mio naso…avevo appena pulito della scarola e le carote erano ancora nella borsa della spesa e sulla falsa riga di questa delizia di Alice ho iniziato a preparare questi mini burger pensando anche alle mie amiche vegetariane

Ingredienti
250 g di fagioli neri già cotti
100 g di carote
1 piccola cipolla
1 piccolo scalogno
2 rametti di maggiorana
1 spicchio d'aglio
100 ml di vino bianco
25 g di mandorle sfilettate
1 mela
1 cespo d'insalata
succo di 1/2 arancia
olio evo
sale, pepe
fettine di pane tagliate sottili e tostate in forno

per la salsa:
150 g di scarola
60 g di carote
1 spicchio d'aglio
il succo di 1 lime
2 rametti di maggiorana
olio evo
sale

Per i burger:
In un piatto fondo schiaccia i fagioli aiutandoti con i rebbi di una forchetta
Fai appassire in una padella, su fuoco dolce, con un poco d'olio la cipolla e lo scalogno tritati con la maggiorana e l'aglio tritato, unisci il vino e fai evaporare poi aggiungi le carote e fai insaporire 


Aggiungi i la purea grossolana di fagioli alle carote, bagna con del brodo vegetale o acqua e fai cuocere ancora per alcuni minuti fino a far asciugare quasi completamente, sistema di sale, e completa con una macinata di pepe
Lascia intiepidire poi con un cucchiaio preleva un poco della preparazione e con le mani leggermente umide forma una polpetta, con i palmi schiacciala un poco, ricopri la polpetta con le mandorle sfilettate e mettila in una teglia leggermente unta con olio. Fai altre polpette con la preparazione rimasta e sistemale nella teglia. Cuoci in forno riscaldato a 190 per 10 minuti
Per la salsa:
In una padella ben calda fai dorare leggermente l'aglio a fettine con un poco d'olio, aggiungi le carote grattugiate e la scarola tagliata grossolanamente fai insaporire mescolando spesso e aggiungi un pizzico di sale
bagna con il succo di lime e poca acqua, continua la cottura fino a cuocere le verdure, bastano pochi minuti
Trasferisci la preparazione in un bicchierone, aggiungi le foglioline di maggiorana e riduci in purea con il frullatore ad immersione
Metti sul fondo del piatto un poco d'insalata tagliata finemente e condita con olio, sale e il succo d'arancia, alterna una fettina di pane tostato, una fettina di mela e una polpetta poi ancora il pane, la mela e termina con la polpetta, aggiungi la salsa e altre fettine di mela, completa con un filo d'olio e…
Buon appetito!




























domenica 12 febbraio 2012

Zuppa di fagioli neri speziata e guanciotte di rana pescatrice



AAAAHHHH!!!!!!!…non e' possibile!…non ci posso credere…non ho un filo di curry!!!!!!!!!!!
questo e' stato il mio urlo disperato in prossimità dell'ora di pranzo e non avevo nessuna voglia di uscire per andare a comprarlo.
Ho guardato in tutti gli angoli della mia dispensa…nulla!!!
Si, lo so sto esagerando, mi piace drammatizzare e vivermi certi momenti come un gioco, è terapeutico,in questa disperazione ho poi cercato nella dispensa della cucina di mamma, mi capita di lasciare delle cose da lei ogni tanto dato che quasi tutti i giorni pranziamo insieme e cucino da lei.
Meno male che la mia casa e' sopra la sua, ogni tanto devo salire da me e prendere degli ingredienti o degli utensili di cui ho bisogno e poi qualche cosa ogni tanto rimane da lei.
Questo "grido" e' stato il risultato all'idea di preparare una zuppa di fagioli neri al curry, comunque, la mia ricerca ha dato un piccolo risultato, ho trovato una scatolina di Massalé che avevo lasciato nella dispensa di mamma.
Certo non era proprio il sapore di curry che girava nel mio naso ma appena ho aperto la scatolina l'odore di terre magiche e lontane mi ha fatto chiudere gli occhi per un attimo e scaldato il cuore.
Il Massalé è una miscela di più spezie, si presenta in polvere ma si può preparare, personalizzandola, pestando e riducendo in polvere le spezie in grani.
Le spezie utilizzate sono il coriandolo, il pepe, il cumino, il cardamomo, la noce moscata, chiodi di garofano, cannella, curcuma, senape, pepe garofanato o pimento con proporzioni diverse e omettendone qualcuna per rafforzare l'aroma di un'altra.

Ingredienti

6 dl di fumetto di pesce (ho preparato il fumetto il giorno prima con con 2 teste di rana pescatrice, acqua, un poco di vino bianco, 1/2 cucchiaino di pepe in grani, una piccola cipolla, 2 coste di sedano, una carota e sale)
le guanciotte e la polpa prelevate dalle teste della rana pescatrice
300 g di fagioli neri già cotti
2 scalogni
1 dl di vino bianco
1 cucchiaio raso di Massalé
150 g di cuori di catalogna
1 spicchio d'aglio
1 piccolo peperoncino
EVO
sale
Mettete lo scalogno pulito e tagliato a fettine in una casseruola, o in una wok, con il vino bianco, 1 dl di acqua e 1 cucchiaino di olio, fate ammorbidire su fuoco dolce fino a far assorbire quasi completamente la parte liquida 
aggiungete i fagioli e fate insaporire per 2 minuti poi unite il Massalé e fate tostare le spezie per 2 o 3 minuti mescolando di tanto in tanto
aggiungete meta' del fumetto di pesce caldo, togliete la casseruola dal fuoco e con il frullatore ad immersione riducete in purea gli ingredienti, quindi unite il resto del brodo e continuate la cottura per 8 / 10 minuti.
Nel frattempo scottate la catalogna in acqua bollente e salata per 2 minuti, scolate le verdure e strizzatele bene, poi saltate le verdure in una padella con un cucchiaio d'olio, l'aglio a fettine e il peperoncino. Quando saranno ben insaporite trasferitele in un piatto e tenetele in caldo
nella stessa padella scaldate le guanciotte e la polpa della pescatrice con poco olio
impiattate la zuppa, suddividete le erbe e il pesce, completate con un filo d'olio. Servite la zuppa ben calda e…
Buon Appetito!













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