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terça-feira, 22 de março de 2016

Bolinhos de chili



Já ouviram falar em bolinhos de feijoada? É um petisco brasileiro e só há pouco tempo ouvi falar neles. Tendo em conta que eu adoro feijoada resolvi pesquisar em que consistem estes bolinhos. Pois bem, o que eu fiz não foi propriamente bolinhos de feijoada, mas foi neles que me inspirei. Há uns dia atrás fiz chili, prato que ambos apreciamos e que já há muito não fazia. No dia seguinte, olhando para as sobras, resolvi experimentar estes bolinhos.
Sim, são fritos... não são o prato mais saudável do mundo, mas são bastante saborosos. O chili, tal como é esperado, estava bem temperado o que ajudou. E assim se reciclou uma refeição...




Ingredientes:
(adaptar as quantidades às sobras)
  • sobras de chili
  • couve galega
  • azeite
  • sal 
  • alho em pó
  • farinha de milho
  • ovo
  • pão ralado
  • óleo para fritar



Preparação:

Corte a couve em juliana e dê-lhe uma fervura rápida. Escorra-a bem e depois salteie-a num fio de azeite e tempere com sal e alho em pó. Reserve.

Misture farinha de milho no chili na menor quantidade possível. A ideia é só engrossar um pouco de forma a conseguir moldar os bolinhos.

Recheie cada bolinho com couve salteada, passe por farinha de milho, de seguida por ovo batido e por fim por pão ralado.

Frite os bolinhos em óleo e coloque-os após sobre papel absorvente antes de os servir ainda quentes.





terça-feira, 10 de junho de 2014

Salada de frango com nozes e pimento assado



Sou contra o desperdício e evito ao máximo pôr comida fora. Tinha um resto de frango assado no frigorífico, mas sinceramente estava com pouca vontade de o comer... Então, a solução foi mesmo dar-lhe uma cara nova. Desta vez em forma de salada, porque nesta altura apetece e também porque faz-se num instante. E assim nasceu uma refeição saudável com um frango já pouco apetecível mas com cara renovada.




Ingredientes:
  • alface
  • tomate cereja
  • pimento assado na brasa
  • frango cozinhado desfiado (sobras)
  • nozes
  • oregãos frescos
  • milho
  • azeite
  • vinagre balsâmico
  • sal e pimenta



Preparação:

Desfie os restos de frango cozinhado. Corte as folhas de alface em juliana grossa, o pimento assado em tiras e os tomates cereja em metades.

Misture tudo numa taça e adicione o milho, os oregãos e as nozes grosseiramente partidas.




Tempere com azeite, vinagre balsâmico, sal e pimenta a gosto. Misture tudo e sirva o seu frango renovado numa refeição saudável.