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domingo, 2 de março de 2014

Empadão de atum com cenoura e couve lombarda



Há dois ingredientes que não dispenso na cozinha: ovos e atum. Naqueles dias em que não conseguimos ir às compras ou não deixamos nada a descongelar, são sempre uma saída perfeita e versátil. Este empadão é o exemplo disso e saiu num dia em que tivemos mais um à mesa.




Ingredientes:

  • 4 latas de atum
  • 1 cebola grande
  • 4 dentes de alho
  • 1 cenoura ralada
  • 1 couve lombarda pequena cortada em juliana
  • 5 colheres de sopa de molho de tomate
  • 50 ml de vinho branco
  • 6 batatas
  • leite q.b. (usei magro)
  • 1 noz de manteiga
  • 1 ovo
  • noz moscada q.b.
  • sal q.b.
  • pimenta a gosto
  • azeite q.b.
  • queijo de S.Jorge ralado q.b.
  • tomilho fresco q.b.
  • azeitonas pretas para decorar



Preparação:

Descasque as batatas, corte-as em cubos e leve a cozer em água temperada com sal. Entretanto, corte as cebolas em meias luas e leve-as ao lume num tacho com um fio de azeite. Quando amolecerem, junte os alhos picados e deixe refogar um pouco para depois adicionar a couve lombarda e a cenoura. Quando a couve amolecer, acrescente o atum e o molho de tomate e refresque com o vinho branco. Tempere a gosto e deixe o molho apurar.

A esta altura já as batatas devem estar cozidas. Escorra a água e esmague-as com um utensílio próprio. Junte a manteiga e o ovo batido, envolva tudo rapidamente e vá juntando o leite até ganhar a consistência certa. Tempere com noz moscada e reserve.

Coloque o preparado de atum num tabuleiro e distribua-o uniformemente, de forma que tape todo o fundo. Por cima coloque o puré de batata e com a ajuda de um garfo faça umas ranhuras a todo o comprimento. Polvilhe com queijo S.Jorge ralado e folhas de tomilho frescas. Decore com azeitonas pretas e leve ao forno a gratinar.

E... bom apetite!