Mostrando entradas con la etiqueta poró. Mostrar todas las entradas
Mostrando entradas con la etiqueta poró. Mostrar todas las entradas

jueves, 8 de abril de 2021

flor poró patacones

 


Es que en asuntos de comidas no se puede mermar

y unos patacones pa' compañar les vengo a presentar.

Con "cuchillitos" de poró usted los puede servir

los pone pa' decorar, luego se los come y así se va a nutrir.


Las flores del árbol de poró, tanto las de color rojo en forma de espada o cuchillo, son comestibles. Por esa misma forma también se les conoce como "cuchillitos".  Se integra en diversas recetas, como picadillos, arreglar carne para hacer tortas, como también en ensaladas. Bien puede picarlas y agregarlas algún dip o salsa y saborear con patacones o yuca frita por ejemplo. 

martes, 3 de marzo de 2020

sopa negra con poró


Los árboles de poró están en plena floración estos días. Los "cuchillitos" que le decimos a estas flores, se debe a la forma de espada que tienen (machetes). Los pétalos son comestibles y se los puede usted añadir a un picadillo, cuando hace tortas de carne ahí también los integra. Crudos son menos amargos y mantiene bien su color. Los puede añadir picados en ensaladas.
Cocina Costarricense les sugiere preparar la sopa negra y añadirlos al final, justo al momento de servir. La receta va así: deje en remojo unas 3 tazas de frijoles negros durante varias horas. Cambie el agua un par de veces. Coloque en una olla con suficiente agua que los cubra y sobrepase, añada cebolla, chile dulce, ajos y 1 pizca de sal. Deje cocinar hasta que estén suaves los frijoles.
Saque una cucharada sopera de frijoles y los licua con un poco de su propio caldo. Cristalice aparte en otra olla: 1 cebolla con mantequilla, añada el licuado, condimente con 1/2 cucharadita de sal y otra de azúcar, comino o salsa inglesa y deje hervir para que espese un poquito. Apague el fuego, complete con un poquito de culantro picado una ramito de flores del poró, solo pétalos, picaditos.

Sirva en una taza la sopa, acompañe con guineos cocinados y huevo duro. Decore con más cuchillitos, acompañe con arroz y disfrute. ❣️🇨🇷
*los guineos (o plátanos verdes) los puede cocinar desde el inicio con los frijoles, o con 1 taza de frijoles ya cocinados para que le queden negritos*

arroz con pollo y poró


El verano trae la floración de varios árboles. Incluyendo el poró y variedad de flores rojas: los cuchillitos o pitos!. Cuando preparen un arroz, añadan igual que usarían culantro o cebollino para dar color y presentación, Cocina Costarricense les sugiere añadir unos cuchillitos picados. Saben bien y le da más vida al plato.
Preparar previamente arroz con achiote (o consomé sabor y color) y dejar que esté frio. Disponga de un pollo asado, retirar la piel y desmenuzar la carne.

Entonces en una olla, sofreír 1 cebolla picada en 1 cucharada de aceite y 1 de mantequilla. Añadir 1 zanahoria rallada. 1 taza de vainicas en rodajas previamente cocinadas en agua y sal. Luego el pollo y finalmente el arroz. Mezclar bien, rectificar sabor o condimentar al gusto. Cubrir con las flores del poró picaditas y listo! 🇨🇷🤩😊

martes, 9 de abril de 2013

té flores de poró


Las plantas medicinales tienen diferentes efectos en la salud de las personas. Algunas calman dolores, indigestión y otros males y muchas sirven como relajante para los nervios, el estrés, la hiperactividad y hasta la falta de sueño.

El perejil, es un calmante y además colabora contra el envejecimiento, la anemia, el mal aliento y la oxidación. También el Tilo (tila), lavanda y la manzanilla. Una de las flores que más se usaba en Costa Rica es la Amapola, que al hervirla en agua, deja una consistencia gomosa, se endulza y se le daba cucharaditas a los niños que no podían dormir.

Por su parte, la flor del árbol del poró, la variedad conocida como “cuchillitos”, por su forma de espada, es una flor comestible. Se prepara con huevo, en ensaladas y picadillos. Alguna gente dice que provoca sueño y por eso también aseguran que hacer un té con ellas sirve también como tranquilizante.

No tengo pruebas ni sustento para esto, pero quise hacer la prueba. Tan solo basta con hervir un puñado de pétalos de la flor de poró en agua y dejar unos 5 minutos a “que suelte”, es decir que el agua cambie de color. Se deja enfriar y se toma en copitas como agua de tiempo. En realidad tiene un sabor algo amargo. Por lo que se puede endulzar con miel o bien añadir unas tajaditas de jengibre al agua mientras hierve.

Los remedios caseros son parte de la historia, flores, hojas y plantas que además de embellecer, también muchas se lucen en platos y otras hasta nos curan. 

martes, 26 de febrero de 2013

cuchillitos flor de poró


Los árboles de Poró (Erythrina poeppigiana):son más comunes en el Valle Central de Costa Rica, dado que se usaba como sombra para cafetos, las plantas del café.  Con la entrada del verano en los primeros meses del año, pierden casi en su totalidad las hojas y sobresalen las flores. En sus variedades, el poró florea con tonalidades anaranjadas y rojas. A las rojas se les dice cuchillitos por la forma de machete o espada que forman sus pétalos.

Los pétalos relativamente carnosos de estas flores son comestibles. Solo se usa el pétalo; no se usa ni la base ni los estambres. Tienen un ligero sabor a repollo o vegetal; se pueden añadir crudos en ensaladas, o integrarlos como un ingrediente más en picadillos o recetas calientes. Puede usarse en las mismas recetas donde se aplique las flores de itabo o las hojas del chicasquil.
Aquí mismo en el blog les he compartido otras recetas con estas flores. Aprovecho ahora que estamos en verano, para dejarles un par de ideas más.
La más clásica de todas al hacer tortas de huevo y con yuca.
Para las tortas requiere batir rápidamente 2 huevos, añadir pizca de sal o condimento al gusto, un puñado de pétalos de cuchillitos, mezclar y cocinar en una sartén con aceite. Tapar para que se cocine de un lado, darle vuelta y dejar cocinar por el otro lado. Servirlo con tortillas o guarnición de sus comidas es la mejor opción.

Otra opción es hervir unos trozos de yuca en agua y sal. Escurrir y luego freirlos en aceite con achiote para dar color. Mientras se fríen, añadir pétalos del poró, lo que dará vida, presentación y más sabor a las yucas. Ideas simples, con ingredientes rústicos de siempre.

martes, 15 de enero de 2013

flores de poró con carne


Carne veraniega 
Ya inicia el verano en Costa Rica, las temperaturas aumentan y el paisaje empieza a tomar nuevos colores, los árboles del poró empiezan a perder sus hojas, paralelamente inicia su floreo. Las “gallinitas” preciosas flores anaranjadas de una de las variedades del poró se lucen en los campos y en las cercas y cafetales los “cuchillitos” flores rojas que asemejan espadas se lucen entre las ramas secas.

Flores comestibles, alimentos subutilizados de hoy, ingrediente de las cocinas de ayer, de uso en los fogones de la Abuela. Típico comer cuchillitos picados con huevo revuelto, añadir como ingrediente extra en unas tortas de carne. Perfecta armonía y sazón criolla.
 Se luce en el paisaje, pero se puede lucir también en sus mesas. Cristalice cebolla picada, chile dulce y apio, añada carne molida, achiote y condimente; deje cocinar hasta que esté sueltita y arrímele unos “cuchillitos” lavados y picados, unas hojitas de espinaca y otras de culantro para terminar.
Ármese unos gallitos con tortillas y sírvalo con café. O bien acompañe con arroz y disfrute de un feliz verano.

lunes, 9 de enero de 2012

tortas de flor de poró (cuchillitos)


Ya estamos de entrada en el verano de Costa Rica y unas de las mejores manifestaciones además del clima, es el cambio del paisaje en la vegetación. Para los más observadores, notarán que los árboles de poró (Erythrina berteroana) empiezan a votar sus hojas y a mostrar sus hermosas flores.


La flor del poró se da en racimos, con pétalos envainados. Es decir, es una vaina alargada en forma de cuchillo (o machete), que nacen en forma cerrada y luego se alargan y se abren, al tiempo que van tomando un color rojo encendido. Dado su forma es que se les conoce popularmente como “cuchillitos” y también como pitos, pues se les quita la base y al soplarlos tienen un suave sonido.

Los pétalos carnosos de estas flores son totalmente comestibles, y se pueden consumir crudos -saben a repollo o espinaca- en ensaladas, o cocinados en platos calientes como cualquier otra verdura. Previamente les había dejado una introducción de este árbol y la receta básica de preparar las flores con huevo (ver receta AQUI).

Ahora les comparto esta otra atractiva opción, para añadir a sus tortas de carne. Vea que sencillo, utilice 300 gramos de carne molida de posta de res (o bien de soya), condimente con sal, comino, hierbas secas como orégano y tomillo, añada un par de ajos pelados y majados, integre 2 cucharadas de harina de maíz, 1 huevo y mezcle bien.

Complemente con 1 taza de flores de poró (cuchillitos) lavadas y picadas, y unas hojas de cebollino picadas (puede sustituir por apio o culantro). Combine bien los ingredientes y forme bolitas con las manos, aplástelas para formar las tortas y fríalas en aceite a dorar por ambos lados. Escurra en papel toalla.

Disfrútelas acompañadas de arroz y una ensalada. O bien servidas sobre unos patocones!


Unos gallos con tortilla, salsa de tomate y mayonesa son la excusa perfecta para disfrutar de su color y sabor. 


viernes, 4 de marzo de 2011

cajeta de flores de poró, gallinitas pegajosas


Hace unos días les había compartido una receta con las flores del árbol “Poró Gigante” ó extranjero (Erythrina poeppigiana). Los pétalos de ellas se pueden integrar en varias recetas de comidas, con huevo o salsas.
Pero una de las características de algunas flores es que también se pueden usar para preparar postres. En este caso para hacer unas cajetas. Dado que la textura final no termina de cortar, a llegar a un estado “duro”, como la cajeta, sino más bien como chicloso o pegajoso es que he bautizdo esta receta con el nombre de gallinitas pegajosas.

Tenga 1 taza de pétalos de flores del poró, lávelas y escurra. Ponga a fuego medio 1 taza de leche líquida con 2 tazas de azúcar, mueva a disolver y que empiece a hervir. Entonces añada gradualmente 2 tazas de leche en polvo y otra de leche evaporada.

Este es un proceso de estar moviendo constantemente, con cuchara de madera y raspando el fondo de la olla, de manera que no pegue y se vaya espesando la mezcla. Puede durar unos 30 minutos (sino más) al llegar al punto. Entonces se añade ½ taza de alguna semilla picada o molida (maní, almendra, nuez) y las flores. Es un asunto de apenas integrar.

Se saca la mezcla y se extiende en una tabla de madera o una superficie limpia, de manera que se vaya enfriando. Entre más fría más dura debe ponerse. Es el tiempo para tomar cucharaditas e intentar darles forma.


Pueden mantenerse en refrigeración antes de servirse para que terminen de cortar. Un postre sencillo, pero con todo el color y sabor del verano tico!


miércoles, 23 de febrero de 2011

gallinitas, flores de poró

Quisiera tener una madre, aunque sea de poró…. dice un proverbio local por ahí, cuando se encarece la necesidad de tener madre. Poró es el nombre de una variedad de árboles como el Poro-poro, Poró africano, Poró gigante y Poró blanco.

En una entrada anterior les había compartido sobre el Poró tico, cuyas flores en forma de machete son conocidas como cuchillitos o pitos, las cuales son comestibles. Hoy quiero compartirles sobre las flores del árbol de poró gigante o extranjero (Erythrina poeppigiana), éste alcanza hasta 20 metros de alto, su fruto son unas vainas y las semillas se asemejan a los frijoles.


Su floración se da entre diciembre y marzo, cuando al mismo tiempo van perdiendo las hojas y se aprecia con todo su esplendor, el fuerte color naranja de sus flores. Justo es el tiempo aquí en el Valle Central de Costa Rica, que se aprecian en muchos puntos. Pues eran árboles que se usaban como sombra de cafetales y productos agrícolas y para fijar terrenos. Y aunque cafetales no quedan por aquí, al menos tenemos este paisaje que decora mucho la estación.


A las flores de forma local, se les conoce con el nombre de gallinas o gallinitas. Son fuente de alimentos de algunas especies de aves, pero también en otras épocas los habitantes echaban mano de ellas para incluirlas en sus comidas. Es una práctica descontinuada. Pero he querido compartirles ésta y otras recetas que publicaré luego. Según el diccionario de costarriqueñismos, “Gallinita” se conoce así a la flor de ciertas papilionáceas como la del frijol.


Como se dan en las ramas a gran altura, lentamente van cayendo las flores al suelo y forman unas alfombras naturales muy bonitas. Si bien se pueden aprovechar las caídas más recientes, ojalá pueda subirse y bajar unas bien floreadas. Que si le sirven de adorno como centro de mesa, un florero, también sepa que se las puede comer y saben bien. (Qué a qué saben? Pues pruébelas…no le puedo contar!)


Dado que no es costumbre el uso de flores en recetas, lo más básico siempre fue mezclarla con huevos y servirla con tortillas (en gallos). Pero bien puede usarse en cualquier otra preparación, como las flores de itabo, las espinacas y otras hojas. Lo importante a tener en cuenta es que se usan más solo los pétalos por su textura y por ser más liviano su sabor.


Parta finito una cebolla grandecita, 1 ramita de apio y sofría esto en 1 cucharada de aceite. Añada una ramita de tomillo y 1 par de ajos picaditos. Incorpore una pizca de achiote (colorante) y luego un par de tomates partidos en cuadritos. Deje que se mezcle todo bien y se vaya cocinando para formar una salsita. Póngale sal y algún condimento a su gusto, 1 cucharadita de salsa tipo inglesa y otra de azúcar.


Agregue 2 tazas de pétalos de gallinitas (lavadas y escurridas) y deje que se marchiten. Entonces añada 2 huevos y revuelva bien. Rectifique sabores y estará listo. No tarda 5 minutos y tiene así un rico alimento.


Saben muy bien servidos con galletas saladas (tipo soda).


O acompañe con arroz blanco recién hecho y quedará más satisfecho!



Una receta en el rescate de las tradiciones costarricenses, esperando sea de su agrado.


miércoles, 2 de febrero de 2011

cuchillitos del poró


Costa Rica es un país que destaca por su naturaleza. Las actividades agrícolas han sido fundamento de la historia, las siembras de productos siempre se hicieron paralelas con la inclusión de árboles que sirvieran de sombra, para el café y demás productos.


El árbol llamado Poró (Erythrina berteroana), ha sido una de las especies más abundantes, su época principal de floración se da en los meses de enero a marzo, por lo que en estos días es la especie que más sobresale. Se usa para dar sombra, para cercar terrenos y como base de cultivo de algunas plantas como orquídeas. En el país hay otras especies de árboles del género Erythrina, que también reciben el nombre de poró.



La flor del poró se da en racimos, con pétalos envainados. Es decir, es una vaina alargada en forma de cuchillo (o machete), que nacen en forma cerrada y luego se alargan y se abren, al tiempo que van tomando un color rojo encendido. Dado su forma es que se les conoce popularmente como “cuchillitos”. En mi época de infancia, eran de los juguetes más rústicos con que contábamos. Para combates de espadas, y hasta para sonar como pitos.


Los pétalos carnosos de estas flores son totalmente comestibles, y se pueden consumir crudos -saben a repollo o espinaca- en ensaladas, o cocinados en platos calientes como cualquier otra verdura. Cualquier receta en la que se utilicen flores de itabo u hojas de chicasquil puede ser preparada con estas, al igual que las conocidas como gallinitas que se originan en las otras especies del poró, que son más gruesas y en colores naranjas.

Los cuchillitos se abren, se elimina la base y su interior y se dejan solo los pétalos. Se lavan y se pican, para luego incorporarlos en picadillos, rellenar albóndigas de carne, mezclar con vegetales y carne picada. No obstante, la receta típica por excelente en la zona rural ha sido mezclarla con huevo (quizá por práctica, fácil y por el mínimo de ingredientes).
Basta con sofreír en aceite una cebolla picada y añadir los pétalos picados, dejar un par de minutos y añadir huevo medio batido y condimentar al gusto.


No hay duda que también lo más popular es servir esto en gallitos, es decir, acompañado de tortillas. Bien puede acompañar cualquier otro plato de comida.

Rústico, de campo, como quiera llamarlo, pero sabroso y muy alimenticio!